Obtener suficiente calcio es importante para tener huesos fuertes, dientes e incluso la salud del corazón. Cuando las personas buscan los suplementos de calcio, pueden darse cuenta de que muchos de ellos contienen una combinación de magnesio y calcio. Sin embargo, las personas de atención de la conciencia no puede saber acerca de la relación de magnesio y calcio, es decir, la forma en que estos minerales, aunque opuestos, trabajan juntos para mantener el equilibrio en el cuerpo. Calcio Equilibrium

magnesio funciona como un mecanismo en el cuerpo que ayuda a los niveles de calcio no se mueve en el cuerpo mediante la producción de la hormona necesaria para ayudar al mineral.
Distribución de calcio

La relación calcio-magnesio trabajan juntos para aumentar la distribución de calcio a través de las membranas celulares, mientras lucha para restringir el acceso de calcio para la miosina, la proteína que ayuda a contraer los músculos.
Blood
Coagulación

La relación magnesio-calcio puede ser comparado con un tira y afloja. Cuando se trata de espesar la sangre, el calcio apoya este proceso mientras que los bloques Magnesio. Al final, su oposición en realidad ayuda con la coagulación de la sangre.
Magnesio-calcio Ratio

La proporción de magnesio-calcio debe ser de 1 a 2, lo que significa que las personas deben tomar 750 mg de magnesio a 1500 mg de calcio. Esto evita que el cuerpo tiene un desequilibrio debido a una deficiencia de magnesio.
Kidney Stones

Si la proporción de magnesio-calcio no es equilibrada, las personas son más propensas a cálculos renales.
Absorción

Como se mencionó anteriormente, la relación de magnesio-calcio es antagónica aunque sus funciones opuestas ayudan a equilibrar el cuerpo. Por lo tanto, es mejor tomar estos minerales en diferentes momentos para que cada uno pueda tener una mejor absorción.