La vitamina E deficiencia es común en los países en desarrollo con menos acceso a los alimentos ricos en vitamina E, que es menos común en los países desarrollados. Sin embargo, puede causar problemas de salud potencialmente peligrosos si no se tratan. Con cualquier problema de salud sospecha, es imprescindible ponerse en contacto con un médico o profesional de la salud antes de tratar cualquier enfermedad o considerar cualquier tratamiento médico. La vitamina E

es una vitamina soluble en grasa (la grasa que necesita para ser procesado) que es esencial para muchas de las funciones vitales del cuerpo, y que se absorbe en el sistema digestivo. Se encuentra en alimentos tales como semillas (como las semillas de girasol), las aceitunas (y aceite de oliva), almendras, col rizada, espinacas, col rizada y otras verduras de hoja verde.
Síntomas de la deficiencia

personas con ciertas enfermedades (como la enfermedad celíaca o hígado) o con una dieta demasiado baja en grasa pueden tener una deficiencia de vitamina E, y pueden desarrollar problemas como la neuropatía periférica, problemas de visión, la desnutrición de una mala digestión, o arritmia cardiaca.
Otros factores

Ciertos medicamentos y otras vitaminas pueden interferir con la absorción de la vitamina E. Cuando obtiene de fuentes de alimentos, no parece ser no hay riesgo de sobredosis, sin embargo, puede haber un riesgo de sobredosis al tomar suplementos de vitamina E
Food

Cuando sea posible, comer la comida y no el suplemento.. Las fuentes de alimentos contienen toda la forma de vitamina E, en lugar de extractos. Cada vitamina está formado por componentes;. Suplementos suelen contener componentes parciales y no todas las piezas que fueron diseñados para trabajar en conjunto osCommerce Advertencia

Vitaminas trabajar juntos, y un sospecha de deficiencia podría ser una señal de algo más grave. Consulte con su médico o profesional de la salud autorizado si se sospecha de una deficiencia de vitamina E.