Las vitaminas son sustancias orgánicas que no tienen la energía o el valor calórico en sí mismas, sino que son un elemento esencial de la nutrición que nuestro cuerpo necesita para una serie de razones. Metabolismo

vitaminas son necesarios sobre todo para la mayoría de los cambios químicos en las células mediante el cual la energía se proporciona diversos procesos y actividades.
Conversión

Las grasas y los hidratos de carbono también son nutrientes esenciales. Las vitaminas son necesarias para convertirlos en energía.
Bone Formation

Aunque no son componentes del hueso, se necesitan algunas vitaminas en la formación de tejidos óseos.

Crecimiento

Vitaminas "equipo" con otros nutrientes para el crecimiento adecuado de todas las células del cuerpo. Son esenciales durante el embarazo y para el desarrollo normal de los niños.
Sistémica Soporte

Debido a su actividad metabólica, vitaminas ayudan los sistemas del cuerpo, como el inmunológico y nervioso Se necesitan sistemas.
Prevención

vitaminas para prevenir la enfermedad o el agravamiento de enfermedades. Trabajar con otros nutrientes, ayudan en la cicatrización y reparación de tejidos.
Adicional Work

betacaroteno (una forma de vitamina A), y las vitaminas C y E también servir como antioxidantes.