Las vitaminas hidrosolubles sólo permanecen en el cuerpo durante un par de horas, mientras que las vitaminas solubles en grasa pueden permanecer en el cuerpo durante meses. Dado que los suplementos vitamínicos se rompen cuando llegan a su fecha de vencimiento, deben ser desechados. Periodo de validez

vitaminas no deben utilizarse después de la fecha de caducidad. Una vez que caduquen, comienzan a descomponerse químicamente y perder su potencia.
Vitaminas

vitaminas son ingeridas a través de alimentos y nutrientes que son esenciales para que el cuerpo funcione correctamente. La vitamina D, que se encuentra en la leche, fortalece los huesos, mientras que la vitamina A mejora la visión en condiciones de poca luz.
Vitaminas liposolubles

vitaminas A, D, E y K son vitaminas solubles en grasa. Estos se almacenan en la grasa y el hígado y pueden permanecer allí durante meses. El cuerpo las usa cuando es necesario y sólo en pequeñas cantidades. No consumir suplementos de vitaminas en exceso para evitar la toxicidad.
Vitaminas hidrosolubles
La vitamina C y complejo B sólo se quedan en el cuerpo por un corto tiempo. Necesitan ser consumida todos los días. Una vez que pasan a través del torrente sanguíneo y se utilizan, que salen del cuerpo a través de la orina.
Eliminación

Cuando se deshaga de vitaminas, pídale a un profesional médico. También puede pedirle a la farmacia cómo disponer de sus productos vencidos. Las vitaminas no deben ser arrojados en el fregadero o enrojecidas.