La vitamina D se encuentra naturalmente en algunos alimentos y, a menudo se añade a los demás. Sin embargo la mayoría de las personas reciben su ingesta a través de suplementos dietéticos o la exposición a la luz solar. Se produce cuando la luz incide en la piel. De hecho, el término "vitamina" es un nombre inapropiado ya que la vitamina D está más cerca de un hormone.Overdoses puede ocurrir con la mayoría de las vitaminas, pero generalmente no son perjudiciales. Sin embargo, dado que la vitamina D es una hormona, hay consecuencias que vienen con altos niveles de consumo que deben ser tomadas en serio. La toxicidad de la vitamina D
La vitamina D se almacena en las células grasas y no se elimina como la mayoría de otras vitaminas. Sin embargo, para la ingesta de alcanzar niveles tóxicos, por lo general es un proceso gradual y no un evento de una sola vez. La dosis diaria recomendada de vitamina D ha sido objeto de debate en los últimos años. Inicialmente, se pensó que 200 a 600 UI (unidades internacionales) por día no son suficientes. Pero ese número se ha elevado a aproximadamente 1.000 UI por día. Para la mayoría de la gente un poco de exposición al sol todos los días puede ayudar a cumplir ese requisito. Sin embargo, algunos médicos sugieren que las personas en climas del norte que no tienen tanta exposición al sol agregar suplementos a su dieta. Toxicidad convierte en un problema cuando se alcanzan los niveles de consumo superiores sobre una base constante. Para la mayoría, estos niveles son alrededor de 100.000 UI por día. Aún así, por una sobredosis de ocurrir, una persona tendría que llegar a esos niveles durante unos meses antes de que los síntomas comienzan a aparecer.
Los síntomas de sobredosis de vitamina D

Los síntomas de sobredosis de vitamina D puede variar de leve a grave. Algunos, como el nerviosismo y la irritabilidad, son emocionales. Pero los signos físicos pueden comenzar a aparecer como náuseas, vómitos, pérdida de apetito y pérdida de peso que lo acompaña. Los pacientes también pueden deshidratarse y experimentar aumento de la sed y dolores de cabeza severos. Como los síntomas progresan, los nervios y los músculos se ven afectados, lo que lleva a la picazón en la piel, fatiga y debilidad. Problemas más graves de la toxicidad de la vitamina D en el cuerpo conduce a niveles elevados de calcio que se encuentran en los tejidos sanguíneos y blandos (como los pulmones, el corazón y los riñones). En este punto, puede producir dolor de huesos o la pérdida de hueso. Los pacientes también presentarán síntomas del tracto urinario que van desde la producción excesiva de orina a los cálculos renales o insuficiencia renal. La presión arterial alta y un mayor riesgo de enfermedades del corazón son las preocupaciones y en última instancia puede conducir a daños irreparables a los órganos principales.
Diagnóstico de la vitamina D Sobredosis

Debido sobredosis son raros y tienen pocos síntomas que identifican de forma exclusiva, el diagnóstico puede ser difícil. Uno de los factores que determinan si una persona se ha tenido grandes dosis de vitamina D durante un período prolongado de tiempo. Si le preocupa que pueda haber experimentado toxicidad de la vitamina D, consulte a su médico, quien puede realizar otras pruebas y recomendar tratamientos necesarios.
Tratamiento de la vitamina D Sobredosis

solución a la sobredosis de vitamina D es generalmente sencilla e incluye la limitación de su consumo por un período determinado de tiempo. Sin embargo, puede tomar tiempo para que algunos de los síntomas cedieran. Porque el exceso de vitamina D se almacena en las células grasas, los efectos secundarios no pueden comenzar a disminuir hasta que se agoten las reservas.
Factores de riesgo de la vitamina D Sobredosis

mientras que la vitamina Sobredosis D la posibilidad de graves consecuencias, es muy raro. La mayoría de las personas no se acercarán a los niveles de consumo superiores y los que lo hacen por lo general no alcanzan a menudo suficiente para desencadenar cualquier tipo de síntomas de sobredosis. Si usted está preocupado acerca de su ingesta de vitamina D, consulte a su médico, quien puede responder a cualquier pregunta que usted tenga. No se puede sufrir una sobredosis de becaues vitamina D de la exposición al sol oa través de las fuentes de alimentos. La sobredosis de vitamina D proviene de cantidades excesivas de suplementos.