El calcio favorece la salud ósea y puede ayudar a prevenir la osteoporosis, la enfermedad que afecta la densidad ósea. La mayoría de las personas obtienen el calcio que necesitan a través de los alimentos que consumen. Pero para aquellos que no lo hacen, los suplementos pueden ser necesarios. Normalmente seguro tomar los suplementos de calcio pueden causar reacciones adversas, sobre todo cuando su cuerpo está recibiendo demasiada cantidad de este mineral. Náuseas

náusea puede ocurrir cuando usted toma demasiado calcio. Su médico puede determinar la cantidad de calcio adecuada para usted.
Pérdida de apetito

Los suplementos de calcio puede hacer menos hambre que de costumbre. Con una deficiencia de calcio, su cuerpo va a sentir antojo los alimentos con el mineral, por lo que usted come más. Una vez que su cuerpo está recibiendo la cantidad adecuada de calcio, ya no tratar de compensar las pérdidas, disminuyendo el apetito y posiblemente adelgazar su cintura.
Estreñimiento

Si tiene estreñimiento, su médico o bien reducir la cantidad de calcio que toma, o sugerirle un laxante.
aumento de la orina

Algunas personas experimentan un aumento Micción al tomar suplementos de calcio. Su doctor reducirá la cantidad de calcio que está tomando, o le puede recetar medicamentos adicionales para ayudar a lidiar con la vejiga hiperactiva.
Boca seca

grandes cantidades de calcio puede causar sequedad en la boca, en algunos pacientes. Muchos pacientes también experimentan aumento de la sed. Si usted experimenta cualquiera de los síntomas, consultar al médico.