Tomar vitaminas es necesaria cada día para mantener un cuerpo sano, si las frutas y verduras adecuadas son descuidados en su dieta diaria. Ciertas vitaminas trabajan para sanar el cuerpo y protegerlo de enfermedades. Tomar estas vitaminas puede ayudar a asegurar bienestar duradero y menos días de enfermedad de trabajo. Beta Caroteno

Beta caroteno ayuda con celular adecuada y el crecimiento del tejido, que trabaja para prevenir la aparición del cáncer y de la enfermedad. Es esencial para ayudar en la defensa del cuerpo de los radicales libres y toxinas que perjudican la función apropiada del cuerpo y se adhieren a las células sanas y causar una serie de enfermedades.
B Complex

complejos de vitamina B ayudan a reducir el estrés y regular el sistema nervioso central. También protegen la piel contra los rayos UV nocivos del sol, sobre todo en aquellos con tez blanca. La familia de la vitamina B ayuda a mantener la piel joven y libre de anomalías físicas, como decoloraciones y manchas de la exposición excesiva al sol.
Vitamina E
La vitamina E es un potente antioxidante que busca radicales libres y toxinas en el cuerpo y las neutraliza. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico para que pueda defenderse de los dañinos carcinógenos que causan la enfermedad y la enfermedad. También ayuda a mantener el sistema vascular y puede trabajar para el alivio de los síntomas del síndrome premenstrual.
Vitamina C
La vitamina C se toma a menudo para el resfriado común y la gripe y es valorado por sus efectos antioxidantes y la capacidad para someter a las toxinas. También funciona para curar los tejidos dañados y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. La vitamina C ayuda a mantener la integridad de los sistemas vasculares y circulatorios.
Selenio

selenio es otra vitamina con propiedades antioxidantes que buscar a los radicales libres y las toxinas en el cuerpo . Ayuda a prevenir la aparición de cáncer cuando se trabaja en conjunto con la vitamina E para reforzar las defensas naturales del cuerpo.
Zinc

Zinc trabaja para acelerar la curación de heridas y puede ser útil en el tratamiento del acné. También ayuda en el alivio de las enfermedades digestivas, como úlceras e inflamaciones. Las zonas inflamadas se alivian,. Los síntomas, redujo
calcio y vitamina D

calcio ha sido conocida por su construcción de huesos fuertes y dientes durante años. Se encuentra a menudo en la vitamina D, que trabaja para prevenir las enfermedades degenerativas, como la osteoporosis y la pérdida ósea, que son a la vez difícil de revertir. También ayuda a fortalecer el esmalte dental y promueve una piel saludable.