Si usted no puede saber lo que es el citrato de calcio, puede reconocer el mineral de los productos de marca como Liquitabs Citracal y Citracal. El citrato de calcio es la forma bien conocida del mineral de calcio, que es fundamental para la construcción y el mantenimiento de la estructura del esqueleto. Los huesos son como las células, ya que son constantemente regenerándose, por eso es tan importante que los huesos mantienen vuelva a crecer como lo es que se mantengan fuertes. El citrato de calcio hace ambas cosas. Citrato de calcio Suplementos

Citrato de calcio se encuentra en los suplementos dietéticos, por lo general en la forma de una píldora. Es un tipo de calcio que no está fácilmente disponible en los alimentos que comemos.
Citrato de Calcio Carbonato de calcio Versus

Citrato de calcio provoca la formación de más ácido en el estómago, que a su vez crea un entorno más nutritivo para el calcio para ser absorbido. El carbonato de calcio es la forma de calcio que es alcalino y se encuentra en los productos que usted puede reconocer, como Tums y la naturaleza ha hecho. También está disponible en forma de píldora.
Cantidad Diaria Recomendada

Dependiendo de su edad, la cantidad diaria recomendada (RDA) de calcio citrato cambios. Para los niños la dosis diaria recomendada es de 800 mg, y para los adultos, es de 1.200 mg.
Por qué Citrato de Calcio?

Citrato de calcio es la forma más absorbible de calcio debido el mejor ambiente para el calcio y su absorción en los huesos es un ácido uno.
Advertencias

Si tiene dolores de estómago que a menudo son causadas por el estómago ácido, Es mejor no tomar este tipo de mineral, ya que se acaba de agregar a la incomodidad en el estómago. En este caso, el carbonato de calcio podría ser una mejor opción.