gránulos de lecitina son grandes maneras de añadir lecitina adicional a su dieta. La lecitina es una sustancia grasa natural que se encuentra en una variedad de diferentes alimentos como la soja, yemas de huevo y los cereales integrales . Esto ayuda al cuerpo a utilizar determinadas vitaminas como la vitamina A, B , E, y K. lecitina gránulos también ayudan a descomponer la grasa y el colesterol en pedazos más pequeños . Instrucciones
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Tome gránulos de lecitina para cualquiera de las siguientes razones : la salud cardiovascular , el hígado y la función celular , la salud del cabello y de la piel , el tratamiento de los cálculos biliares , el alivio de la artritis , etc Hay una variedad de otras razones por las que alguien puede tomar suplementos de lecitina puesto que es un ácido graso esencial que nuestras células necesitan para funcionar correctamente .
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Hable con su médico acerca de tomar gránulos de lecitina . Hable de su dieta , rutina de ejercicios, y los motivos por los que desea añadir la lecitina adicional a su dieta. También discutir qué dosis sería adecuado para su situación específica.
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Añadir gránulos de lecitina de bebidas como batidos , batidos, zumos de frutas , etc También se puede añadir a los alimentos como su cereal de la mañana o mezclado con otros alimentos favoritos, como salsas y sopas.
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Consume aproximadamente 1 cucharada de gránulos de lecitina al día. Si está embarazada o amamantando , debe consultar con su médico antes de añadir este suplemento a su dieta.