No ha sido por mucho tiempo un debate sobre cuáles son los alimentos y las vitaminas son las mejores para ciertos resultados deseados en la salud del cuerpo y el crecimiento. Para las mujeres, una de las cuestiones más acuciantes es lo que las vitaminas son las mejores para el crecimiento y la salud de los senos, sobre todo en culturas en las que los pechos grandes se consideran deseables. Sin embargo, al igual que muchas otras áreas de la salud, no hay un solo alimento o vitamina que necesita ser tomada, sino una variedad de ellos. La vitamina E
La vitamina E es algo que es conveniente para la salud general del cuerpo. Mientras que la vitamina E ofrece sus beneficios a todas las áreas del cuerpo, incluyendo el cerebro, sino que también mejorará la salud del pecho y firmeza. Esta vitamina también ayuda enormemente salud de la piel y la apariencia.
Vitamina A

Al igual que la vitamina E, la vitamina A también se destaca por el aumento de la salud y la firmeza de la piel. Tetas, ya que son esencialmente las bolsas de grasa, deben tener la piel sana para crecer adecuadamente.
Vitamina C

Mientras que los dos anteriores son más vitaminas para la piel y la salud total del cuerpo, que son útiles en la preparación de los senos y la piel para la expansión. La vitamina C, sin embargo, se ha demostrado que se correlaciona con la producción de colágeno, que es una parte crucial del rompecabezas para el crecimiento del pecho. La vitamina C puede ser fácilmente conseguido en tabletas y en alimentos como los cítricos.
Conservantes

Se ha propuesto que una de las razones por las que los pechos de las mujeres han sido cada vez más grande en las últimas generaciones es la cantidad de hormonas alimentación del ganado y las plantas para producir grandes ejemplares más saludables. Aunque no se recomienda como un método para ayudar a el crecimiento del pecho, el consumo de alimentos que no se consideran orgánica es capaz de poner muchas de estas hormonas en el cuerpo de una mujer.
Estrógeno

También se recomiendan alimentos que contienen estrógenos naturales o fito-estrógeno, para aquellas mujeres que buscan aumentar su tamaño del busto. Otra opción es encontrar los suplementos en forma de pastillas que contienen fitoestrógenos, más utilizado en los tratamientos de la menopausia para las mujeres mayores.