Los suplementos vitamínicos pueden ser una parte importante de una dieta saludable, la adición de nutrientes faltantes que uno puede perderse de los alimentos. Muchas vitaminas se comercializan específicamente para los hombres, las mujeres o los niños, centrándose en la cantidad diaria recomendada para ese sexo o edad específica. Vitamina Suplemento Definido

Un suplemento vitamínico es una píldora o un líquido lleno de vitaminas. Ha tomado para agregar estos nutrientes a la dieta.
Función

Los suplementos vitamínicos son útiles para añadir vitaminas a una dieta que no está recibiendo suficiente nutrición. Aquellos lucha contra la enfermedad y la enfermedad en particular, pueden beneficiarse de los suplementos.
Importancia

Cada vitamina tiene una cantidad diaria recomendada (RDA), que establece la cantidad de cada vitamina que debería estar recibiendo en su dieta. Si su dieta no está cumpliendo con la dosis diaria recomendada de ciertas vitaminas, su médico podría recomendar que usted toma un suplemento vitamínico.
Consideraciones

Ciertas vitaminas pueden ser tóxicas en niveles altos (vitaminas A y D, entre otros) y debe completarse sólo con la aprobación de un médico
Conceptos erróneos

No todas las personas pueden necesitar un suplemento vitamínico,. aquellos con una variada , una dieta saludable puede estar bien sin tener una.
Beneficios

Los que son falta o deficiencia de ciertas vitaminas en su dieta sin duda beneficiarse de tomar un multivitamínico complementar. Un multivitamínico incluirá la mayoría de las principales vitaminas que se encuentran en los alimentos sanos.