La mayoría de las personas obtienen suficiente magnesio a través de la dieta. También está presente en los suplementos de calcio y antiácidos. También está disponible como óxido de magnesio. El magnesio es necesario para la salud general del cuerpo. Es importante tener en cuenta que los efectos secundarios de demasiado poco y demasiado magnesio son muy similares. Cerebro

demasiado poco magnesio puede causar convulsiones y cambios de personalidad. El exceso de magnesio también puede conducir a cambios en el estado mental.
Coronarias

complicaciones coronarias, tales como latido irregular del corazón y la presión arterial baja puede ocurrir con demasiada magnesio. Demasiado poco, también puede conducir a un latido irregular del corazón, pero también puede dar lugar a espasmos cardíacos.
Sistema Nervioso

entumecimiento, hormigueo, calambres musculares y espasmos son síntomas de niveles bajos de magnesio, mientras que el exceso de magnesio puede conducir a debilidad muscular.
Gastrointestinal

malestar gastrointestinal debido tanto de magnesio de alta y baja incluyen diarrea, vómitos y pérdida de apetito.
respiratoria

exceso de magnesio puede causar dificultades respiratorias.
hipocalcemia e hipopotasemia

extremadamente bajo niveles de magnesio se ha informado a causar niveles bajos de calcio (hipocalcemia) y potasio (hipopotasemia).