¿Qué es el aceite de pescado Bueno para?
El aceite de pescado es una sustancia producida a partir de peces de agua fría, como el salmón, el atún, la caballa y bacalao. La sustancia se vende en tiendas de alimentos saludables, y se envasa más vendido en cápsulas o en forma líquida
alta en omega-3 los ácidos grasos:.
El aceite es alto contenido de EPA y DHA, dos Omega-3 los ácidos grasos que ayudan en el cerebro, el sistema nervioso y la función de la vista. Omega-3 ácidos grasos también ayudan a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, de acuerdo con fishoilbenefit.net. Un estudio de 2002 realizado por la Asociación Dietética Americana informó que los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir los depósitos de grasa en las arterias. Además, los ácidos grasos se considera que son altamente eficaces en la reducción del riesgo de artritis, de acuerdo con fishoilbenefit.net. El aceite de pescado es rico en muchas otras vitaminas y minerales esenciales
puede reducir el riesgo de cáncer:.
De acuerdo con un estudio de 2009 realizado por la American Dietetic Association, aceite de pescado parece reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de mama, de colon, y cáncer de próstata. En el estudio, la Asociación Dietética Americana pidió a los pacientes a consumir cantidades variables de ácidos grasos omega-3, como los que se encuentran en el aceite de pescado, para tres, seis y 12 meses. El estudio indicó que el aceite ayuda a reducir el desarrollo, el crecimiento y metástasis del cáncer de colon, la principal causa de muerte en Estados Unidos, según la Asociación Dietética Americana. Además, el estudio indica que el aceite de pescado también puede detener el desarrollo de masas cancerosas en las células sanas, como el aceite también se cree que ayuda a inhibir el crecimiento celular no deseado en la información body.More en estos estudios se puede encontrar en el Volumen 95, Número 9 de la revista de la American Dietetic Association.
reducir las complicaciones del embarazo
De acuerdo con un estudio de 2009 realizado por la Clínica Mayo, el aceite de pescado también puede ayudar a prevenir complicaciones del embarazo, como parto prematuro y bajo peso al nacer. La Clínica Mayo determinó que consumir aceite de pescado durante el embarazo también parece reducir el riesgo de depresión post-parto. Los médicos sugieren que las mujeres deben tomar el aceite de pescado constantemente durante todo el embarazo para obtener mejores resultados.
Salud Beneficios
aceite de pescado adicional también puede mejorar la vista y la sequedad ocular disminución (Fish Beneficios de aceite). El aceite también se piensa para prevenir diversas enfermedades emocionales, como la esquizofrenia, el trastorno bipolar, ADHA, la depresión y la ira causada por la depresión. El aceite de pescado también beneficia a los pacientes que sufren de artritis reumatoide, enfermedad inflamatoria del intestino (EII), lupus sistémico y otros trastornos inflamatorios, de acuerdo con fishoilbenefit.net. Por último, un estudio reciente determinó que el aceite de pescado ayuda en la regulación del peso y ayuda a minimizar los antojos.