La pérdida de peso puede ser difícil, incluso para el más diligente de las personas. La pérdida de peso es probable que sea más compleja que las calorías consumidas contra las calorías quemadas. Factores tales como que los medicamentos recetados y los hábitos de estilo de vida pueden causar aumento de peso. La gente tiene que entender estos riesgos y encontrar formas de mitigar y /o controlarlos cuando sea posible. Medicamentos

médicos son cada vez más conscientes de la relación entre algunos medicamentos recetados y el aumento de peso potencial. De acuerdo con el St. Petersburg Times, algunos médicos incluso han cambiado sus prácticas para ayudar a los pacientes se enfrentan al reto de las recetas y libras añadido. Medicamentos para la diabetes han demostrado que causa el aumento de peso en algunos, pero no todos, los pacientes. Otros medicamentos, como los utilizados para tratar la presión arterial alta, artritis y depresión, también se asocian con el aumento de peso. Al hablar con un médico sobre medicamentos alternativos es una forma de dejar de añadir libras.
Dieta Sodas

Muchas personas optan por los refrescos de dieta, cuando se trata de perder peso. El exceso de estas bebidas, sin embargo, puede tener el efecto contrario y provocar aumento de peso. Estudios revelan que las personas que consumen regularmente refrescos de dieta pueden ser susceptibles al síndrome metabólico, una condición marcada por el exceso de grasa abdominal, el colesterol alto y presión arterial alta. Investigadores de la Universidad de Purdue especulan que esto es el resultado de la conexión del cuerpo entre el sabor y el uso de calorías. El ex dicta cómo el cuerpo debe utilizar las calorías de un alimento en particular, pero las sodas de dieta a menudo no tienen calorías. Esto puede interferir con las señales del cuerpo y así inclinar la cantidad de calorías que piensa que necesita. Los médicos recomiendan limitar los refrescos de dieta a una por día como una forma de evitar esta situación.
Estrés

personas estresadas suelen buscar consuelo en la comida, un ritual conocido como el comer emocional. Comida casera es generalmente alta en azúcar y grasa, que puede conducir al aumento de peso por sí mismo. Además, los períodos de estrés por lo general dejan poco tiempo para hacer ejercicio. La investigación sugiere la relación entre el estrés y el aumento de peso puede ser en realidad fisiológicamente relacionada. Estudios de ensayo con ratones en Georgetown University Medical Center revelan el estrés puede llevar al aumento de peso, incluso cuando las calorías no aumentan. Los investigadores sospechan que esto puede ser el resultado de una enzima estimulado durante el estrés, que a su vez hace que la grasa que se almacena en el abdomen. Los médicos recomiendan que las personas usan el ejercicio, junto con técnicas de relajación como la meditación, para reducir el estrés.
Environmental Chemicals

El término científico para los productos químicos que interfieren con las hormonas que regulan el metabolismo es "obesogens." Obesogens son erróneamente identificados por el organismo como hormonas y pueden alterar el cuerpo, incluso en concentraciones mínimas. Varios estudios han vínculos entre sustancias químicas hechas por el hombre y el aumento de peso identificado. El bisfenol A, por ejemplo, es un estrógeno sintético comúnmente utilizado en plásticos, el revestimiento de envases de alimentos y latas de bebidas. Esto puede filtrarse en los alimentos y, en ratas de laboratorio, se ha demostrado que causa aumento de peso. Los ftalatos son productos químicos comunes que se encuentran en una variedad de productos, incluyendo fragancias. Un estudio reveló que los hombres adultos con una exposición significativa a los ftalatos tenían grasa abdominal excesiva. Los pesticidas también han demostrado que causa aumento de peso, y se les recomienda a las personas evitar el uso de insecticidas y la maleza alrededor de la casa. Los alimentos con residuos de plaguicidas de alta también se deben evitar.
Hábitos de sueño

En la edición de febrero 2010 de la revista SLEEP, se publicó un estudio que revela tanto sueño corto y largo duraciones pueden llevar al aumento de peso en los hombres. Duraciones cortas se define como menos de seis horas por noche, mientras que largos períodos de tiempo son más de nueve horas por noche. Según lo revelado por el estudio, el mayor riesgo proviene de dormir menos de cinco horas por noche, que los hombres de este grupo eran casi dos veces más propensas a aumentar de peso en comparación con aquellos que recibieron siete a ocho horas de sueño. Dos posibles explicaciones se ofrecen para esta conexión, uno es que la falta de sueño influye en la secreción de algunas hormonas. Cuando la grelina y la leptina, hormonas que regulan la sensación de hambre y satisfacción, se interfiere con la gente tiende a comer más y sentirse menos llenos después. La co-existencia de la depresión puede haber otra explicación, ya que a menudo causa la pérdida de sueño y, en algunos casos, exceso de sueño.