Una dieta de limpieza por lo general consiste en ayunar durante varios días , el consumo de calorías sólo líquidos. Limpia se cree que eliminar la acumulación tóxica que se almacena en la grasa y los tejidos del cuerpo. Aunque el ayuno de agua puede ayudar a limpiar el cuerpo rápidamente , algunos jugos de frutas y verduras son útiles para proporcionar calorías y energía adicional cuando sea necesario. Instrucciones
1

Beba de ocho a 10 vasos de agua pura , o más cada día . El agua puede ayudar a sentirse lleno durante la limpieza .
2

Haga fruta fresca y jugo de vegetales con una batidora o licuadora. Beba sólo el jugo como fuente de calorías.
3

Consumir sólo las calorías líquidas durante la limpieza.
4

ejercicio todos los días para ayudar al cuerpo a librarse de las toxinas almacenadas en la grasa corporal .
5

ducha diaria para enjuagar las toxinas de la piel.
6

Tomar suplementos de fibra cada día para ayudar a su cuerpo a eliminar residuos a través de deposiciones .