El aumento de peso es por lo general antes de una función de consumir más calorías que su cuerpo quema en un día. El exceso de calorías se almacena como grasa, con aumento de peso posible en semanas o meses, dependiendo de la cantidad que come o bebe y qué tan rápido el cuerpo quema calorías. Es una buena idea consultar a un médico antes de la adopción de un programa de aumento de peso rápido. Su médico puede ofrecer sugerencias útiles o expresar algunas preocupaciones. El médico también puede establecer algunas expectativas razonables sobre la base de su altura y peso actual. Instrucciones
1

limitar o eliminar por completo el ejercicio por un tiempo al tratar de aumentar de peso pronto. Un estilo de vida más sedentario quema menos calorías, lo que permite un aumento de peso más rápido.
2

Siga los consejos de su médico sobre la adición de una comida o dos por día. Comer sano a pesar de que su objetivo general es aumentar de peso pronto. Bueno, la alimentación saludable permite el aumento de peso sin aumentar la presión arterial o colesterol calificaciones o dañar su salud de alguna otra manera. WebMD recomienda una media onza de alcohol con jugo o cuatro onzas de vino antes de la comida para estimular el apetito.
3

Agregar más calorías de cada comida mediante la adición de carne picada de pollo a las sopas, salsa de puré de patatas y queso en los platos de huevo. Agregar estos artículos en la moderación de seguir comiendo lo más saludable posible.
4

Beber jugos de frutas mixtas en lugar de sólo jugo de naranja o jugo de arándano. Jugos mixtos ofrecen más calorías, de acuerdo con WebMD.
5

bebidas saludables batidos como suplementos. Busque sugerencias de su médico para marcas de renombre y cuánto debe beber cada día. Comidas saludables adicionales, además de batidos suplementarios deben proporcionar un aumento de peso rápido.