Alimentos en todas sus gloriosos sabores y formas es un arma de doble filo para muchos. Darse un capricho en una comida sin restricción provoca aumento de peso, mientras que recortar en la comida te deja de mal humor. Sin embargo, hay un método de cocción que aumenta el metabolismo y aumenta el sabor, que le da la comida y la capacidad de poner en marcha su metabolismo y quemar grasa mientras comes. Cosas que necesitará
Cayenne Pepper | Curry en polvo
picante pimienta copos
sales picantes sobre Ground chiles
capsaicina en cualquier forma
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Comience visitando su mercado local. Hay vastas especias pf cantidad que puede poner en marcha su metabolismo. Casi todos incluyen algún tipo de calor, ya se trate de los chiles, curry o pimienta. La teoría es que permite que el metabolismo para aumentar la producción mediante la generación de energía y la quema de grasa. Muchos de estos vienen en mezclas que son ideales para añadir a los platos sin ningún cambio.
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Comenzar a utilizar algunas de las salsas picantes y especias en su cocina. Curries van bien con carnes con sabor fuerte, como de cabra y cerdo. Las mezclas que se pueden comprar pre-hechos suelen contener algún tipo de chile y por lo tanto tiene la capsaicina. Polvo de chile de tierra no tiene que ser súper caliente para que pueda beneficiarse de un aumento en el metabolismo. Una pizca de chiles secos como chipotle o chiles tailandeses animar el sabor de los alimentos, así como poner en marcha su metabolismo. Sales picante mezcla de calor y la sal para un alza agradable sabor a las carnes a la brasa. Una pizca de pimienta a las sopas y salsas conseguirá un cierto ánimo en los alimentos al tiempo que añade un poco de sabor también.
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Mantenga la adición de pequeñas cantidades de especias para sus alimentos. Que poco a poco va a desarrollar una tolerancia para las especias más cálidos, como una mezcla de especias jerk jamaiquino o incluso pimientos habaneros. A medida que su tolerancia crece, también lo hace su metabolismo. Este pequeño pero suficiente impulso en la quema de grasa le ayudará a mantener el peso perdido

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