cinturones Sauna se promociona como dispositivos que ayudan a perder peso y centímetros de sus medidas. Si bien no hay datos científicos para demostrar la veracidad de estas afirmaciones, muchas personas han ofrecido evidencia anecdótica y reclamos hacia la efectividad de los dispositivos. Es importante entender exactamente cómo utilizar correctamente un dispositivo sauna porque el uso incorrecto puede resultar en problemas de salud. Cosas que necesitará Sauna belt
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Cómo utilizar un cinturón Sauna
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Coloque el cinturón de sauna de forma segura alrededor de un área apropiada del cuerpo ; esto puede ser el estómago, la cintura, las caderas o. El cinturón está fijado con cinta velcro y se puede ajustar para snugness y comodidad. Correa de la correa de forma segura para que no haya arrugas o pliegues, pero no tira demasiado fuerte.
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Ajuste la temperatura de la sauna al máximo o cerca del máximo que puede soportar durante los primeros cinco minutos. Entonces reducirlo a un ajuste más cómodo temperatura. Cinturones de sauna de calor rápidamente, así que prepárate para el ajuste máximo a ser algo incómodo y reduzca el ajuste después de cinco minutos.
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Revise su cuerpo para ver que usted está produciendo sudor, Si que no, que han reducido la temperatura demasiado. Ponte de pie y, si es posible, moverse en lugar de sentarse a quemar más calorías. Use el cinturón de sauna durante 45 minutos. Toalla para secarse - si lo has hecho bien, debe estar empapando de sudor -. Y esperar un mínimo de 15 minutos antes de bañarse, ducharse, o incluso tener una bebida fría
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Lleve una camiseta camiseta si tienes la piel sensible debido a que el cinturón de sauna pueden causar irritación de la piel o en algunos casos incluso quemaduras. Evite el uso excesivo de la correa de la sauna y asegúrese que esperar un plazo suficiente entre cada uso para que la piel regrese a color y la temperatura normal. Asegúrese de que el regulador de temperatura se apaga después de cada uso.