El cálculo de su índice de grasa corporal consiste en medir tu IMC o índice de masa corporal. Si su índice de grasa corporal es demasiado alto , es poco saludable , y si es demasiado bajo , es poco saludable. El IMC promedio debería ser 18.5 a 24.9 . Si su IMC es excesivamente alta o tiene dudas, consulte a su médico para un análisis físico y médico. Cosas que necesitará Cinta measureScaleCalculatorPaperPencil
Mostrar más instrucciones
1

Mida su altura y su peso. Tendrá las medidas estándar de la altura en pulgadas y el peso en libras .
2

Square su altura en pulgadas . Por ejemplo , si su altura es de 67 pulgadas , y luego multiplicar 67 x 67 . El resultado es 4.489 .
3

Divide tu peso ( libras ) por la altura al cuadrado ( ver paso 2 ) . Si su peso es de 225 libras, y su altura al cuadrado es 4,489 , el resultado es: 0,0501225217197594118957451548229
4

Multiplique la respuesta al paso tres por 703 . . La respuesta en este caso es de 35.2 y que es su índice de grasa corporal.
5

Revise sus cálculos mediante el uso de una calculadora de IMC en línea y comparar los resultados.