Acerca de Peso Ideal
Si comparar una tabla de peso corporal ideal moderno con el que se escribió en la década de 1950, que se ve algunas diferencias significativas. Se dará cuenta de que las exigencias modernas de peso corporal son algo superiores. Esto se debe a que muchas personas están involucradas en los programas de entrenamiento con pesas. Dado que estos programas puede aumentar la densidad ósea, y ya que el músculo pesa más que la grasa, una persona apta puede pesar más de una persona que no está a la misma altura.
Peso Corporal vs Body sobre Fat
En muchos casos, los resultados de una prueba de grasa corporal son más significativo que un gráfico de peso corporal. Estos se puede hacer mediante la inmersión del cuerpo en agua o mediante el uso de un calibre piel.
Cálculo Cuerpo Ideal Peso
Tu peso ideal se calcula utilizando un combinación de factores. Estos incluyen su marco de altura, el sexo y el cuerpo. Hay una serie de tablas de peso del cuerpo en línea que te permite entrar en esta información para determinar su peso corporal ideal (ver Recursos).
Ideal Peso frente al Índice de Masa Corporal
El gráfico de índice de masa corporal, también conocido como índice de masa corporal, indica un valor numérico de su peso en proporción a su altura, 18,5 a 24,9 se considera saludable (ver Recursos)
cadera a las gráficas de relación cintura.
peso corporal ideal no sólo está determinada por la cantidad de grasa que tiene. La ubicación de la grasa corporal tiene una influencia significativa en su salud (ver Recursos).
Cuerpos forma de pera
cuerpos en forma de pera tienen las caderas y las nalgas anchas. Cuando pierden peso, por lo general pierden de su parte superior del cuerpo. Esta forma del cuerpo no está asociado con ningún tipo de enfermedad o condición.
Cuerpos en forma de manzana
cuerpos en forma de manzana acumulan grasa alrededor del abdomen. Este tipo de cuerpo se asocia a la diabetes y enfermedades del corazón.