Si bien la pérdida de peso puede transformar su vida para mejor, una gran cantidad de pérdida de peso rápida puede dejar un poco menos atractivas las áreas problemáticas en su cuerpo. Pérdida de peso significativa y rápida después de la cirugía de pérdida de peso puede llevar a las zonas del cuerpo y la piel flácida. Afortunadamente, la piel es un órgano extraordinario que tiene la elasticidad y la capacidad de tono después de la pérdida de peso rápida, sin embargo, esto puede llevar tiempo. Hay maneras de ayudar a aumentar la capacidad de su cuerpo de tono después de la cirugía de pérdida de peso. Instrucciones
1

Asegúrese de seguir una dieta saludable para el tono después de la cirugía de pérdida de peso. Elija alimentos frescos saludables sobre los alimentos procesados, que contienen mucho sodio. Usted quiere que la comida se mueva rápidamente a través de su sistema, por lo que tendrá la pérdida de grasa, no la pérdida de músculo. Elija alimentos que promueven la producción de colágeno para tonificar y tensar la piel, como las bayas y de soja.
2

Iniciar un programa de entrenamiento de fuerza tres o cuatro días a la semana, tan pronto como sea posible a tono después de la cirugía de pérdida de peso. Comience lentamente. Hacer flexiones de brazos contra la pared. Utilice pequeñas pesas de mano para flexiones de brazos y extensiones. Haga sentadillas y las estocadas. Asegúrese de consultar a un entrenador profesional de primera para evitar lesiones.
3

Comience ejercicios de cardio a la brevedad posible. Al principio, comience a caminar. Después de un tiempo, aumentar la duración y la intensidad de los paseos. La natación es una excelente manera de empezar a entonar después de la cirugía de pérdida de peso. Comenzar un programa de ejercicios cardio de inmediato le ayudará a perder más grasa que músculo.
4

Considere la cirugía estética a tono después de la cirugía de pérdida de peso. Cuando las personas envejecen, la elasticidad de la piel se debilita. Si usted tiene una cantidad considerable de piel flácida después de varios meses de dieta saludable y ejercicio regular, consulte a un cirujano plástico.
5

Comience a utilizar el cuerpo cremas reafirmantes. Para tonificar la piel después de la cirugía de pérdida de peso, comprar productos de crema para la piel que estimulan la producción de colágeno.
6

empezar a usar ropa spandex ajustados y ropa interior de tono después de la cirugía de pérdida de peso. Usted se verá y se sentirá mejor. El uso de Spandex ayudará a su tono de piel más rápido. Usted debe notar resultados dentro de unos meses.
7

Pregúntele a su médico acerca de grupos de apoyo a la cirugía de pérdida de peso. Unirse a un grupo de apoyo le ayudará a lidiar con sus problemas y obtener consejos de los demás la imagen corporal y el tono después de la cirugía de pérdida de peso aproximadamente.