Para tener un gran cuerpo delgado, el ejercicio es sólo uno de los factores para conseguir la forma. Una nutrición adecuada y la dieta son los otros factores que intervienen para esculpir un buen cuerpo. Comer bien puede ser una tarea difícil, sobre todo porque hay un montón de alimentos decadentes que podrían arruinar una nutrición adecuada. Si tiene dificultades para hacer dieta y no puede dejar de comer, usted puede consumir los alimentos adecuados que sabe bien y quemar la grasa para obtener ese cuerpo que siempre has querido. Instrucciones
1

Coma un montón de bananas. Esta fruta contiene una alta cantidad de potasio, un compuesto de la quema de grasa natural que regula el equilibrio hídrico del cuerpo y mejora el metabolismo. Coma por lo menos tres plátanos al día.
2

Consumir jengibre. Este vegetal se compone de la sustancia activa 6-gingerol, que se quema la grasa mediante el aumento de su metabolismo y el calor del cuerpo. Añadir el jengibre a sus platos. También se puede beber té de jengibre, que tiene el mismo efecto.
3

Comer mucha soja. La soya contiene la lecitina de sustancia grasa, que inhibe su cuerpo de acumulación de grasa en un nivel celular. Comer platos con tofu tres veces a la semana.
4

Consumir pimienta de cayena. Este chile muy caliente contiene el principio activo capsaicina, que se quema la grasa mediante el aumento de la temperatura corporal y el metabolismo. Añadir una pizca de pimienta de cayena a la mayoría de sus principales platos todos los días.
5

Coma canela. Canela contiene el hidroxichalcona compuesto, lo que reduce el azúcar en la sangre, evitando la glucosa se convierta en grasa. Añadir palitos de canela en un vaso de sidra de manzana caliente o leche. Consumir canela cada día.