Mantener a su dieta durante un viaje al extranjero puede ser muy duro. ¿Quieres probar toda la deliciosa comida y interesante que se producen, y la planificación de las comidas no es lo mismo que cuando estás en casa. Para hacerlo aún más difícil , el etiquetado de alimentos internacional no es el mismo en todos los países. Calorías y kilojulios son ambas mediciones de la energía , pero los paquetes de alimentos de muchos países recogen una y no la otra. Aquí está cómo convertir calorías para kilojulios y planificar su dieta. Cosas que necesitará Calculadora

Ver Más instrucciones
1

recordar que una caloría en el sistema americano es realmente una kilocaloría (kcal ) . Algunas etiquetas lista kilocalorías internacionales en lugar de calorías, así que no dejes que esto te confunda
2

Mantenga esta conversión en cuenta : . 1 kilocaloría (kcal ) es igual a 4.182 kilojulios ( kJ ) . Podría ser más fácil para redondear 4,182 a 4 , si usted no puede traer una calculadora con usted al supermercado.
3

Multiplicar el número de calorías por 4.182 para obtener el número de kilojulios . Por ejemplo, un 1/2-cup porción de arroz blanco tiene 160 calorías y 669,12 kilojulios .