Si usted es gordo, lo sabes. Entonces, uno se pregunta, ¿de qué sirve saber la cantidad de grasa que soy? La grasa es grasa, ya sea que estén o no lo son. ¿Y qué se supone que tengo que ver con el número que me dice qué porcentaje de mi es grasa y qué porcentaje es músculo, tendones, venas y huesos? Hay más

sobrepeso puede tener un efecto sobre las articulaciones, la respiración, el sueño, el humor, la auto-impresión y la energía en general. En resumen, que afecta a todo su calidad de vida.
General Desglose

Hay numerosas maneras de determinar la grasa corporal, toda variación en el grado de precisión, pero todos tendrán que en el estadio de béisbol de lo que su proporción de grasa a músculo es. La comunidad científica ha roto las proporciones abajo en género, edad, altura y peso. Hay índice de masa corporal (IMC) calculadoras todos a través de Internet y gráficos en el consultorio de su médico que le dirá los números.

Factores básicos que determinan el porcentaje de grasa son de altura, peso, edad, sexo y tamaño de la cintura .
Una de muchas metodologías

Una forma de determinar la grasa corporal es el uso de pinzas. Usted ha oído el eslogan de marketing: "¿Puedes pellizcar una pulgada?" Calipers le dirá lo mucho que está apretando. La idea detrás del uso de pinzas es un poco primitivo, pero su base en el concepto de que la grasa debajo de la piel está diciendo de la grasa corporal total. Así que, básicamente, coges una parte de su cuerpo y lo mide con el calibrador. Hágalo varias veces en diferentes partes de su cuerpo y registrar la medición del calibre de cada uno. Agregar juntos, dividir por el número de mediciones y utilizar ese número.

Hay miles de ecuaciones basadas en la lectura pinza para determinar su proporción de grasa corporal. El mejor consejo, informe al doctor usar las pinzas y dejar las cuentas a él. Más práctico, para aquellos preocupados por la pérdida de peso es no utilizar ningún ecuaciones en absoluto, sólo tenga en cuenta las medidas en el tiempo para ver si se va hacia abajo.
Tecnología

hidrodensitometría peso es un proceso que le pesa de agua y entonces usted hunde en un tanque para pesar en el agua. Debido a la diferencia de densidad entre la grasa y el músculo, cada una pesa de manera diferente en el agua y la diferencia es el porcentaje de grasa corporal (después de las ecuaciones).
Usando rayos X

absorciometría de energía dual de rayos X es el último desarrollo tecnológico para determinar el contenido de grasa corporal. Se trata de una máquina que examina el cuerpo en el supuesto de que la cantidad de hueso es directamente proporcional a la cantidad de energía de los fotones absorbidos por el hueso siendo estudiado por una de rayos X de baja dosis que lee los huesos y el tejido al mismo tiempo.

Tecnología Más Avanzada

Cerca interactancia infrarrojo, resonancia magnética, Total Body conductividad eléctrica, la tomografía computarizada, BOD POD (que implica el desplazamiento de aire), y la BIA (impedancia bioeléctrica) son formas adicionales para determinar el porcentaje de grasa.

A Body Formula de grasa para mujeres y hombres con fotos

Body Formula grasa para WomenFactor 1 (peso corporal total x 0,732) + 8.987Factor 2 Medición de la muñeca (en el punto máximo) /3.140Factor 3 Medida de la cintura (al ombligo) x 4 0.157Factor medida de la cadera (en el punto máximo) x 5 0.249Factor medida del antebrazo (en el punto máximo) x 0.434Lean Body Mass Factor 1 Factor 2 + - Factor 3 - Factor 4 + Factor 5Body Fat peso Peso total - magra corporal MassBody porcentaje de grasa (grasa corporal Peso x 100) /total de peso corporal

Body Formula grasa para MenFactor 1 (peso corporal total x 1,082) + 94.42 Factor 2 Cintura de medición x 4.15Lean Body Mass Factor 1 - Factor 2Body Fat peso Peso total - magra corporal MassBody porcentaje de grasa (grasa corporal Peso x 100) /peso corporal total de