Adolescentes menudo experimentan confusión sobre lo que es un verdadero peso normal y saludable cuerpo. Mientras que una serie de números podría ser proporcionada y etiquetado como "peso normal", esto sería ignorar muchos factores importantes en el cálculo de peso saludable para una adolescente. Más conocimiento sobre el peso corporal normal puede ser una herramienta poderosa en los esfuerzos de una adolescente para vivir una vida sana. Los Hechos

normal de peso corporal para los adolescentes de ambos sexos es de por sí difícil de determinar. Los niños y adolescentes desarrollan físicamente a un ritmo diferente, con distintas alturas y pesos no sólo de año en año, pero incluso de mes a mes. Para hacer frente a este problema, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) proporcionan un índice de masa corporal (IMC) y el percentil del IMC para determinar si los niños y los adolescentes están en un rango de peso normal.
Medición

Después de introducir la información en el sitio web de los CDC, el IMC de la adolescente se calcula automáticamente y, a continuación en comparación con el índice de masa corporal de otros adolescentes de la misma edad, altura y sexo. Estos otros factores son importantes porque el peso varía drásticamente a través de ellos. Si un adolescente cae por debajo del quinto percentil de peso para su grupo, que se considera bajo peso. Las niñas a los 85 por debajo del percentil 95 se consideran con sobrepeso, mientras que en y por encima del percentil 95 y por encima están identificados como obesos.
Consideraciones

Tenga en cuenta que incluso el CDC describe IMC sólo como un "indicador bastante fiable de la grasa corporal para la mayoría de la gente," lo que significa que algunas chicas adolescentes serán erróneamente clasificados como bajo peso, sobrepeso u obesidad. Esto es especialmente cierto con el sistema percentil utilizado, como percentiles puede ser inclinado de un modo u otro en función de las chicas que fueron muestreados para la comparación. Si tiene alguna duda sobre los resultados de su índice de masa corporal, consulte a su médico.
Se refiere

En 2000, una investigación realizada por el CDC de los estudiantes de secundaria en los EE.UU. reveló que el 15 por ciento de las adolescentes posiblemente tenía un trastorno de la alimentación, y un alarmante 25 por ciento de las adolescentes ", informó conductas alimentarias de riesgo y los síntomas de control de peso lo suficientemente graves como para justificar la evaluación clínica." Estas alarmantes cifras ponen de manifiesto la necesidad de seguir educando a las adolescentes sobre el peso corporal normal y la forma de mantener con una dieta saludable y ejercicio.
Importancia

En 2005, el CDC publicó una hoja informativa que revelaron que se encuentran las personas con bajo peso y sobrepeso a tener un mayor riesgo de muerte. El bajo peso durante un período prolongado puede causar infertilidad, osteoporosis, disminución de la inmunidad y la anemia, mientras que el exceso de peso puede poner a una persona en situación de riesgo para la diabetes, las enfermedades del corazón y una serie de otras complicaciones. Evitar cualquier extremo con una dieta saludable y el ejercicio se asegurará un futuro más saludable para todas las niñas adolescentes.