El 6 semana Makeover del cuerpo fue creado por Michael Thurmond, que ha estado estudiando nutrición y condición física en los últimos 25 años. Este programa se diferencia de otros programas, ya que no es una dieta, sino un proceso que analiza la forma en que su cuerpo reacciona a los alimentos para ayudar a perder peso, mientras que menos ejercicio. La Semana plan de Body Makeover 6 utiliza un cuestionario para personalizar un plan de comidas para usted, que le da un tipo específico de cuerpo: A, B, C, D o E. Por lo tanto, las recetas serán diferentes para cada persona, pero los ejemplos están disponibles de lo que que se puede esperar con el programa. Pollo Marengo

Esta receta la cena es adecuado para todos los tipos de cuerpo, y es una estufa receta de pollo y de arroz. Usted necesitará pechugas de pollo, tomates enteros en conserva, vino blanco, una cebolla y arroz integral, así como condimentos como ajo en polvo, orégano seco, tomillo y pimienta molida. Combine las especias y frotar en las pechugas de pollo en cada lado. Escurrir el líquido de los tomates en lata en un sartén de 10 pulgadas. Añadir el vino blanco y llevar el líquido a ebullición. Cortar la cebolla en trozos y añadir la cebolla y el arroz a la mezcla hirviendo. Disponer el pollo en la parte superior del arroz, los tomates y colocarlos en la parte superior del pollo. Cubra la cacerola con fuerza, lo que le permite cocinar a fuego lento hasta que se absorba todo el líquido, que debe tener alrededor de cinco minutos. Usted tendrá una deliciosa comida sin sal, pero no carece de sabor.
Camarones y vieiras Scampi Pasta

Esta receta también es adecuado para A, B, C , D, E y tipos de cuerpo para la cena, y es una receta de pasta con marisco. Esta receta requiere tanto para camarones y vieiras, pero se puede hacer con sólo uno o el otro. Para esta receta, necesitará pasta de arroz, camarones, vieiras, caldo de pollo, extracto de la mantequilla, la cebolla, el ajo, el tomate, el jugo de limón, vino blanco, pimienta roja y perejil fresco. Antes de empezar, remojar el arroz en agua caliente durante unos 10 minutos para ablandarlo. Calentar el caldo de pollo y el extracto de la mantequilla en una sartén a fuego medio y, a continuación, agregar las chalotas, el ajo y el pimiento rojo. Saltee hasta que los chalotes estén dorados, añadir las gambas y vieiras, saltear a fuego medio-alto durante unos dos minutos. Por último, añadir el vino blanco, jugo de limón, los tomates, el perejil y pasta. Saltee la mezcla durante tres minutos hasta que la pasta esté bien caliente y se vuelve tierna.
Diet Cola Pollo

Esta es una receta de pollo desmenuzado que gustos como pollo a la barbacoa y se puede servir con arroz o comer por separado. Esta receta es ideal para todos los tipos de cuerpo. Para hacer dieta Cola Pollo, tendrá pollo, una cebolla, un pimiento, champiñones al vapor, el ajo picado, cola de la dieta, y casera, salsa de tomate Plan de usar. Brown las pechugas de pollo, y luego colocarlos en una olla grande y agregue todos los demás ingredientes, llevar la mezcla a ebullición. Baje el fuego y deje que se cocine a fuego lento hasta que el pollo se vuelve tierna y jirones fácilmente, aproximadamente 1 ½ horas. Para hacer la salsa, combine la pasta de tomate, el edulcorante de bajas calorías, agua, vinagre, cebolla en polvo y ajo en polvo. Combine todos los ingredientes en una olla pequeña y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos. Vierta sobre el pollo para servir.