Cuando usted está a dieta , usted debe elegir un plan a largo plazo para lograr y mantener la pérdida de peso. Sin embargo , puede haber momentos en los que quieren bajar de peso en un corto período. Usted puede lograr bajar de peso rápido con la dieta de 7 días . Instrucciones
1

Comience la dieta por el consumo de toda la fruta que quieras. En el primer día de la dieta, comer frutas y jugos de fruta durante todo el día . El único tipo de fruta que no se puede tener es banano.
2

Comer verduras y sopa de verduras en el segundo día de la dieta. En el tercer día , se puede disfrutar de las verduras y frutas durante todo el día .
3

Comprar un racimo de plátanos para el cuarto día de la dieta. Consumir cinco bananas en el transcurso del día y cinco vasos de leche y nada más excepto el agua .
4

Termina la semana con carne y verduras . Para el resto de la dieta de 7 días , se puede comer cuatro trozos de carne y verduras ilimitadas cada día . La fuente de la carne puede ser pollo, carne o pescado y no debe pesar más de 3 onzas cada una.
5

esperar a experimentar la pérdida de peso significativa. Puesto que usted está limitando su consumo de calorías, dieta encuentran que pueden perder más de 10 libras siguiendo esta dieta.