Si usted está tratando de perder peso o simplemente tratando de mantener un estilo de vida saludable, es importante beber ocho vasos de 8 onzas de agua cada día. Si usted no está acostumbrado a beber tanta agua, que puede ser difícil. Pero una vez que usted sabe algunos trucos para conseguir sus ocho vasos de agua al día, es muy fácil! Cosas que necesitará
Pajas
las gomas
botella de agua o de viaje taza
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1

Keep agua cerca, no importa dónde se encuentre. Si usted está en casa viendo la televisión o en la computadora, mantenga una copa a su alcance. Si está ejecutando diligencias, mantenga una botella o taza de viaje lleno de agua en el portavasos.
2

Llene una copia de seguridad! Cada vez que termine un vaso o una botella de agua, obtener un recambio inmediato. De esta manera usted siempre tendrá un lugar fresco beber fresco justo al alcance de su mano.
3

Sip hacia abajo. Si usted bebe el agua con una pajita, que será más probable que sin pensar sip hacia abajo mucho más rápido y fácil.
4

Mantenga un registro. Si utiliza una botella de agua rellenable, envuelve una banda elástica alrededor de ella cada vez que se llena para arriba. De esta manera usted puede realizar un seguimiento de la cantidad de onzas de agua que usted bebe cada día.
5

Añadir un poco de sabor. Una cuña de limón, unas rodajas de pepino, o un chorrito de jugo puede dar el agua de su sabor el impulso que necesita para traquetea esos oz abajo.