Cuando la grasa adorable bebé se vuelve hacia la obesidad saludable, el bienestar de un niño se ve amenazada. El exceso de peso hace que sea más difícil mantenerse al día con otros niños. Además, el cuerpo tiene que trabajar más duro para mantener el peso más pesado, el desgaste de los órganos y dificultando los procesos naturales como la digestión. Ayudar a un niño a perder peso es una tarea difícil, pero manejable, y potencialmente podría salvar su vida, tanto física como mentalmente. Instrucciones
1

Establecer una meta con su hijo pero evita mencionar la cantidad de peso que debe perder. Más bien, se centran en no aumentar a medida que crece más alto. De esta manera se tiene la oportunidad de crecer dentro de su peso.
2

Cambiar a bocadillos saludables y eliminar la comida chatarra. Busque la manera de adaptar las recetas para meriendas divertidas. Por ejemplo, una "bola de nieve" por lo general se hace de masa de altea en el pan, tratar de hacer un muñeco de nieve de queso cottage en un plato en lugar
3

ejercicio juntos, por lo que es divertido.. Tienes competiciones simples y varían los juegos que usted juega para que el niño no se siente como si fuera un régimen de ejercicio se ve obligado a mantener con el fin de perder peso.
4

Beba agua con más frecuencia y reducir la azúcar y calorías que se encuentran en la mayoría de las bebidas - incluso zumos de frutas. Planifique su lista de compras juntos. Hable con su hijo acerca de las dietas saludables y la planificación de un menú para la semana.
5

Sea un buen modelo a seguir. Coma sólo cuando tenga hambre y menciona cuando esté tentado por algo, pero optan por no comer.