Siendo un vegetariano es una forma admirable de vivir la vida. Usted está tomando el cuidado de su salud a la vez que ayudar a los animales y el medio ambiente. Hacer planes comerciales para adelgazar a veces puede ser un reto en una dieta vegana (es imposible ser vegano en el plan de Jenny Craig, por ejemplo). Sin embargo, una corriente de dieta que funciona perfectamente para el estilo de vida vegano es Body For Life! He aquí cómo usted puede hacerlo con éxito como un vegetariano! Cosas que necesitará proteínas veganas
como el seitán, Tofurky o tempeh
saturadas de petróleo
Verduras
carbohidratos complejos
Body For Life revista
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¿Cómo hacer el cuerpo de dieta de la vida como un vegano
1 Plan

para su dieta y obtener el cuerpo de revista Vida. Esto ayudará a mantener un registro de su dieta vegetariana. Usted puede escribir en los alimentos que comió, cómo todo se hizo sentir y mucho más. Es una gran fuente de planificación de la dieta y le pediré cuentas a medida que avanza este nuevo viaje!
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Ir de compras comida! Planificar de antemano por su dieta vegana es la manera de establecer Prepárese para el éxito! Usted querrá comprar carbohidratos complejos, vegetales, algunas opciones para los aceites insaturados de las proteínas y de cocina vegetariana.
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Elija sus proteínas veganas primero! Usted puede planificar el resto de sus comidas alrededor de ellos. El programa sugiere proteínas vegetarianas saludables como el seitán, tofu, tempeh, proteína vegetal texturizada, y hamburguesas vegetarianas.
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Elija aceites insaturados saludables para cocinar, una gran mezcla de hidratos de carbono complejos (hay muchas posibilidades incluyendo pasta vegetariana, squash, avena, maíz y boniato) y algunas verduras saludables (zanahorias, el brócoli y los espárragos son sólo algunas de las decenas de posibilidades). No se olvide del agua embotellada!
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Preparar a beber diez vasos de agua al día en el cuerpo para la dieta vegana Vida.
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Ajuste alguna sugerencia en el Cuerpo Para los libros de vida con sustitutos vegetarianos. El sitio en sí es ahora vegan-friendly.