Muchos suplementos para bajar de peso afirman ser los bloqueadores de grasa o quemadores de grasa. Un bloqueador de grasa es un suplemento que realmente evita que las grasas saturadas de ser absorbido por el sistema digestivo. Un quemador de grasa aumenta el metabolismo y se centra quemadores de energía del cuerpo en grasa en lugar de otras fuentes de combustible. En este artículo, vamos a discutir la forma de evaluar y comparar los quemadores de grasa y bloqueadores de grasa para seleccionar el suplemento que es mejor para usted. Cosas que necesitará: Lista de ingredientes del quemador de grasa que usted está pensando: Lista de ingredientes del bloqueador de grasa que usted está considerando
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Cómo comparar los quemadores de grasa para Bloqueadores de grasa
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hacer una tabla con dos columnas. . "Bloqueador de grasa" Etiqueta de una columna "quemador de grasa" y la otra columna
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Escriba las siguientes palabras en la columna del quemador de la grasa: el picolinato de cromo, L-carnitina, la colina
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Escribir "quitosano" en la columna de bloqueador de la grasa.
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Lea los ingredientes de cada suplemento. Si las palabras que escribió en las columnas están en los ingredientes, coloque una marca de verificación al lado de ellos. Estos ingredientes son los elementos activos de los quemadores de grasa y bloqueadores de grasa. Muchos suplementos para bajar de peso en realidad no contienen estos ingredientes, pero en su lugar se basan en la supresión del apetito a través de altas dosis de cafeína, guaraná o Ma Huang. Un quemador de grasa verdaderamente eficaz debe tener al menos uno de los ingredientes en la lista o no realmente ayudará a su cuerpo "queme" la grasa adicional. Del mismo modo, un bloqueador de grasa que no contiene quitosano en realidad no evitar que la grasa que se consume entre en su cuerpo y se almacena.
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Decida cuánto quiere ejercer. Si ya hace ejercicio con regularidad o si va a empezar a hacerlo, a continuación, un quemador de grasa es una buena opción para usted, ya los quemadores de grasa optimizar la cantidad de grasa que quema cuando participe en actividades físicas. Sin embargo, si usted no puede o prefiere no hacer ejercicio con regularidad y algo enérgicamente, a continuación, un bloqueador de grasa, probablemente será una vía más eficaz para usted. Estos deben ser tomados inmediatamente antes de las comidas y en dosis acordes con la cantidad de grasa saturada se encuentra en la comida.
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Hable con su médico. Usted debe consultar a un médico antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso o el ejercicio nuevo. Sin embargo, si usted tiene la intención de complementar su régimen con suplementos de pérdida de peso, es particularmente importante que consulte a su médico en caso de que alguno de los ingredientes de los quemadores de grasa o bloqueadores interactuarán mal con la medicina que está tomando. Además, ambos tipos de suplementos son casi inútiles cuando se usa correctamente, por lo que tendrá que asegurarse de que los está tomando en el momento adecuado del día y en las cantidades adecuadas para lograr resultados.