El cantante y estrella de reality Jessica Simpson es quizás tan famoso por sus hábitos dietéticos, ya que es para su carrera. Se ha discutido abiertamente sus teorías sobre las técnicas de alimentación y la dieta en la prensa, pero ha logrado recientemente una rutina de mantenimiento saludable con algunos sencillos trucos y consejos new-found. Cosas que necesitará
frutas frescas y mantequilla de maní para bocadillos.
Ingredientes equilibrados y bien redondeados.
Carbohidratos de bajo índice glucémico y proteína magra.
Agua y bebidas sin calorías.

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Su dieta
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equilibrio y moderar su dieta: En el pasado, Jessica Simpson admitió dietas yo-yo con planes tales como la dieta de Atkins y otras planes carbohidratos restrictivas. En lugar de ayudar en downs delgados, los planes inevitablemente llevó a comer en exceso y aumento de peso, lo que Jessica tiene bajo control por su cuenta. Jessica ha destacado "el equilibrio y la moderación" como la clave de su delgada figura durante su programa de televisión "Los recién casados" y trató de equilibrar las delicias decadentes con opciones saludables
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control de porciones Comprensión:. Aunque Jessica come naturalmente bocadillos saludables como frutas (espolvoreado con sal) o mantequilla de maní y plátanos, también entiende el concepto de control de porciones. Ella se encarga de las comidas con el "regla de dos mordida" (sólo con unos pocos bocados de sabor) o simplemente tener una pequeña porción de sus favoritos (un panqueque en lugar de una pila o una porción de pizza en lugar de muchos.)

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debe estar reglamentado si es necesario: Después de papeles de la película de aterrizaje en la "Duques de Hazard" o "empleado del mes", Jessica comenzó a seguir un enfoque más regimentada a la nutrición con la ayuda de su entrenador personal y 5 Factor Fundador Harley Pasternak. Creó un plan basado en el "5 Factor Diet", que consiste en cinco comidas pequeñas al día, con menos de cinco ingredientes. Mantenga su dieta sencilla disfrutando porciones tamaño de un puño de alimentos saludables con contenidos mínimos y fresco
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Crea tu propia dieta:. Aunque los alimentos de dieta de Jessica se entregan directamente a su puerta, usted puede crear su propios "5 Factor Diet" recetas en el hogar mediante la investigación del plan o está tratando de equilibrar las proteínas magras, carbohidratos de bajo índice glucémico y grasas saludables. Jessica también tiene cuidado de beber sólo bebidas sin azúcar y sin calorías en el plan (como agua, té o jugo sin calorías), aunque también se ha sabido para favorecer sin azúcar, bebidas energéticas.
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Disfrute: Debido a la tendencia de Jessica a comer en exceso en el pasado, su nuevo plan de Factor 5 alcanza el equilibrio por lo que le permite un día a la semana para disfrutar de todo lo que ella quiere comer. Trate de seguir su propio plan equilibrado, sano seis días a la semana, pero permitirá un día de descanso para la indulgencia. Esto puede ayudar a recargar su motivación para la próxima semana y mantener la vida (y comer) divertido y agradable.