¿Lleva alrededor de un vientre gordo grande? ¿Quieres saber cómo deshacerse de la grasa del estómago grande que se cierne sobre el cinturón? Usted tiene una gran barriga porque come demasiado de los malos alimentos y ni exercise.Now es el momento de cambiar esta terrible patrón. La grasa del vientre grande tiene que ir. Instrucciones
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** Haz abdominales **

Tienes que hacer 1000 abdominales o sentadillas cada día para perder la grasa del vientre grande. Olvídate de todas esas máquinas que se ven en la televisión. No trabajan y todos son un desperdicio de dinero. Guarde su dinero para el gas y para pagar por calidad, los alimentos sanos. Reconocer que el vientre gordo tiene que ir.
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** Comience con 10 por día **

empezar a tratar de hacer diez abdominales hoy. Sólo ten --- en realidad no es tan difícil. Luego de veinte, de cincuenta y de cien. A continuación, doscientos, trescientos, quinientos y así sucesivamente hasta que se pueda hacer mil abdominales. Trata de hacerlo en el trabajo si usted tiene una oficina. Siente el vientre gordo quemando mientras está trabajando duro. Yo siento ups en mi oficina en el almuerzo con la puerta cerrada. Burn, baby, quema la grasa.
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** Cambie su alimentación y hábitos de beber **

Ahora viene la parte difícil. Dejar de beber refrescos y comer bocadillos poco saludables. Beber agua y comer frutas y verduras. Después de dos semanas usted se sentirá una gran diferencia. El sexo opuesto iniciará la verificación de los abdominales hacia fuera y comprobar hacia fuera. Comience con diez abdominales. A tan sólo diez sentadillas y usted estará en su camino a un vientre más plano. Comportarse y actuar como alguien que está cansado de ser gordo. Haga ejercicio todos los días y su vientre gordo se hacen más pequeños. Hazlo y deshacerse de la grasa del vientre grande.