La nueva tendencia conocida como "jugo" tiene sus raíces en el hecho de nutrición básica. La idea fundamental es que las frutas y las verduras tienen las vitaminas y los elementos que necesita para mantenerse sano. Así que tiene mucho sentido para reemplazar pizzas, papas fritas y sándwiches de ensalada de pollo con combinaciones de jugo, si usted está tratando de perder peso o simplemente sentirse mejor. Los antioxidantes en muchas combinaciones de zumos son un impulso para el sistema inmunológico de su cuerpo y la salud general. Aquí hay algunas maneras de perseguir jugo a lo mejor de su capacidad. Instrucciones
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Encontrar combinaciones de jugo que te gusta. No te hagas sufrir, mientras que las combinaciones de vegetales pesados ​​derribo. Poco a poco descubrir que las frutas y vegetales se adaptan mejor a su paladar. Trate de zanahoria, naranja y plátano juntos. Tomate puede ir con la mayoría de otras verduras como la espinaca y la col rizada. Jugos de arándano y granada se pueden combinar con cualquier otro jugo y sabor estupendo fruta o verdura.
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Sustituir las frutas con alto contenido calórico con jugos vegetales. La diferencia puede ser enorme (ver el valor calórico de una zanahoria frente a un plátano). Las verduras pueden agregar volumen a su jugo sin la adición de un barco cargado de calorías.
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Cómo jugos orgánicos mediante el uso de productos orgánicos para evitar los pesticidas y otros productos químicos en sus jugos. Usted quiere mantener la pulpa y nutrientes y el exceso de ceras o revestimientos de las frutas por un resultado saludable.
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Use especias para estimular el metabolismo. Cosas como la pimienta de cayena, pimienta o cardamomo puede parecer fuera de lugar al principio, pero algunos de estos ingredientes pueden realmente dar a su metabolismo un alza. Considerando molerlas en su jugo hasta que adquiere el nuevo sabor.
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Utilizar quemadores de grasa y ayudantes de tiroides. Otros ingredientes pueden contribuir a la pérdida de peso mediante el suministro de enzimas, elementos metabólicos específicos o simplemente una buena dosis de fibra. Haga su receta con estos elementos en mente.