La dieta del Sagrado Corazón fue supuestamente comenzó con un cirujano del corazón en el Hospital del Sagrado Corazón en Canadá, aunque el verdadero origen es desconocido. La dieta del Sagrado Corazón es un, plan de pérdida de peso de 7 días intensos, que potencialmente pueden ayudar a perder 10 a 17 libras. Esta dieta no es seguro en el largo plazo, y la alimentación saludable y hábitos de ejercicio se debe mantener después con el fin de evitar el aumento de la parte de atrás de peso. Cosas que necesitará página 1 o 2 latas de tomates guisados ​​
3 cebollas grandes verdes
1 lata grande de caldo de carne sin grasa página 1 pckg de pollo sopa de fideos Lipton mix página 2 latas de verde beags Página 2 pimientos verdes
2 libras de zanahorias
Fruit sobre Coffee & Tea agua
Jugos sin azúcar
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1

Mezclar la mezcla de sopa y las verduras en una olla grande para hacer sopa. Hervir durante 10 minutos. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas suficiente para su gusto. Esta es la sopa que se puede comer toda la semana, así que asegúrese de temporada a usted guste. Pimienta, perejil o salsa inglesa se pueden agregar para dar sabor.
2

comer sólo sopa y fruta en el primer día de la dieta del Sagrado Corazón. Sólo bananas están prohibidos en esta etapa debido a su alto contenido de azúcar. Usted puede comer tanta sopa y fruta a su gusto. Asegúrese de mantener pleny mano para cuando usted tiene esos impulsos a la merienda. Beba agua, té, jugos sin azúcar o café.
3

Comer verduras y sopa en el segundo día de la dieta del Sagrado Corazón. Las verduras pueden ser crudas, cocinadas, al vapor o en lata. En este día, quite todas las frutas de su dieta. Para la cena, se puede disfrutar de una papa al horno, e incluso añadir un poco de mantequilla a la misma. Beba agua, té, jugos sin azúcar o café.
4

Añada frutas a su dieta y consuma verduras junto con la sopa. Sin embargo, ningún papa al horno se deja en el tercer día. Beba agua, té, jugos sin azúcar o café.
5

Añadir los plátanos y leche descremada a su dieta diaria de la dieta soup.The llama durante al menos 3 plátanos en este cuarto día de la dieta del Sagrado Corazón. Aunque los plátanos son ricos en hidratos de carbono y calorías, tu cuerpo lo necesitan hoy en día. Los plátanos también son ricos en potasio, que tendrá en este día tu cuerpo. La proteína en la leche ayudará a disminuir los antojos de dulces y comida chatarra.
6

Grill un poco de carne en el quinto día. Comer hasta 20 onzas de carne de res se recomienda en este día. Siéntase libre de comer tomate durante todo el día así, hasta seis tomates se pueden consumir en el día cinco.
7

Coma toda la carne y verde verduras que desee en el sexto día. Asegúrese de tener todavía la sopa al menos una vez en este día, aunque puede tener tantas veces como quieras.
8

Añadir el arroz integral a sus comidas en el día siete de esta dieta. El arroz integral, verduras y sopas son todo lo que se permite en este último día de la dieta. Al final de este día, se han perdido 10 a 17 libras.