Muchas personas están descubriendo que la dieta del plátano está permitiendo a perder peso y no recuperarlo . Es necesario conocer los consejos y advertencias antes de comenzar con este plan de dieta. Cometer errores puede hacer que usted se pierda esta dieta. Instrucciones
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Primero debe saber que los plátanos no se supone que es su comida principal porque es necesario tener proteínas también. Uso de los plátanos , junto con un plan de alimentación saludable es la mejor manera de bajar de peso y mantener una dieta saludable.
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continuación, tiene que decidir cuándo quiere comer sus bananas porque hay varias opciones . Usted puede comer 2 bananas 3 veces al día y se puede comer con las comidas o se puede utilizar como un aperitivo. También puede mezclar y tener un plátano con cada una de sus comidas y luego uno como merienda entre las comidas se puede elegir lo que funciona bien para usted.
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Por último, el principal cosa que los plátanos hacen es que ayudan a digerir los alimentos que aumentará su pérdida de peso . Los plátanos tienen grandes enzimas que funcionan bien con los alimentos que consume . Recuerde que perder peso no es difícil de hacer que usted sólo tiene que encontrar un plan que funcione para usted.