La acumulación de grasa puede ser debido a numerosos factores, y es la razón principal de aumento desproporcionado de peso. Aunque no existe un único factor que se sabe que es responsable de la acumulación de grasa, sabiendo algunos de estos factores pueden ayudar en la prevención de la acumulación de grasa en el primer lugar. Instrucciones
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Piense en Genética: Una serie de investigaciones y estudios científicos han llegado a la conclusión de que los factores genéticos de una persona juegan un papel importante en una persona que es obesa y por lo tanto se acumulan grasa. Pero es muy posible que la obesidad podría darse en la familia debido a la mala forma de vida por parte de los padres. Por lo tanto, es difícil decir de forma concluyente que la genética es responsable de la acumulación de grasa a pesar de que es un factor que contribuye. Los hijos de las personas obesas van a ser gordo, tarde o temprano
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Piense acerca de los factores sociales:. Acumulación de grasa y la obesidad pueden ser el resultado de factores sociales. El tipo de sociedad en que vive una persona define sus hábitos alimenticios. Estos pueden incluir rituales y costumbres que impiden cierto tipo de alimento sea consumido y fomentar el consumo de otros
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Piense en el factor económico:. Es un hecho bien conocido que la situación financiera contribuye enormemente a la acumulación de grasa. Una persona rica tiende a comer alimentos ricos en grasas y aceites. Por otra parte, es probable que tenga un estilo de vida que fomenta hábitos sedentarios. Esto puede resultar en la acumulación de grasa. Sin embargo, una persona que tiene menos dinero para gastar por lo general selecciona su comida cuidadosamente y agrega las verduras de hoja verde y las proteínas de cereales a su dieta. También tiende a ser más activos que prefieren caminar en lugar de utilizar un coche u otro medio de transporte para ahorrar dinero. Por lo tanto, es probable que se acumule menos o nada de grasa. A veces en el lado extremadamente pobre, la gente descuida su dieta y comer alimentos ricos en grasas muy saludables, ya que tienden a ser los más baratos de toda
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No se olvide de los hábitos personales:. Hábitos personales son los principales contribuyentes a la acumulación de grasa. El sedentarismo, el consumo excesivo de alcohol, consumo de comida rápida, el tabaquismo, el consumo excesivo de cafeína y comer a horas intempestivas pueden dar lugar a la obesidad y la acumulación de grasa. La combinación de estos factores con la falta de ejercicio y usted tiene una combinación mortal que puede resultar en la acumulación de grasa y requiere una mayor atención.