La grasa del vientre es difícil perder. Luego, cuando finalmente logran recortar esa cintura testarudo, es posible que se quedará con la piel deformaciones antiestéticas. Algunos de los factores que afectan la cantidad cederá su piel - como su genética, su edad - están fuera de su control. Pero hay algunas cosas que usted puede hacer para minimizar flacidez de la piel y mejorar la apariencia de la piel. Instrucciones
1

Construye tus músculos de la base de entrenamiento de la fuerza. Los músculos más fuertes en el abdomen, la espalda y el pecho no va a cambiar la piel, pero le ayudará a llenar el espacio extra antes ocupado por grasa. No les preocupa que grandes músculos abdominales hará que vea tu cintura más grande. La masa muscular adicional aumentará la cantidad de calorías que quema, por lo que son propensos a perder más grasa corporal. El resultado será un vientre más delgado, más esculpido.
2

Coma una dieta bien equilibrada y reducir su peso por no más de 2 libras por semana. La pérdida de peso más rápida no sólo es más difícil de mantener, sino que también puede agotar su cuerpo de los nutrientes necesarios para una piel sana. Para aumentar su salud de la piel, asegúrese de que usted come un montón de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, selenio, zinc y vitaminas A, C y E.
3

empezar a perder peso antes de cultivar cualquier edad. Su piel produce cada vez menos colágeno y elastina - las proteínas de la piel que dan a la piel su elasticidad y elasticidad - a medida que envejece. Además, las células de la piel más joven se reemplazan con mayor rapidez que las células de la piel más edad y por lo tanto son capaces de adaptarse mejor a su nueva forma del cuerpo.
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Proteja la piel de su vientre con un SPF 30 de protección solar siempre que se expone al sol. La exposición excesiva al sol y las quemaduras solares perjudica la capacidad de su piel para producir colágeno y elastina. Los efectos del daño solar pueden no aparecer durante años, pero que se acumulan, por lo que la piel flácida en el abdomen se acentúa conforme pasan los años. Para disfrutar de la mirada de adelgazamiento de la piel bronceada, utilice una loción de bronceado sin sol mismo lugar.
5

Sea paciente. A pesar de perder grasa del vientre al principio puede resultar en cierta flacidez de la piel, en un período de varios meses, su piel puede recuperarse un poco. Además, a medida que continúe con una dieta saludable y plan de ejercicios, la apariencia de su piel continuará mejorando con su salud en general.