Si bien la Administración de Drogas y Alimentos de EE.UU. confirmó su decisión de prohibir alcaloides de efedrina en agosto de 2006 (ver Recursos), el Lipodrene suplemento de pérdida de peso se vende en línea en formulaciones que contienen extracto de efedra. La efedra es un estimulante fuerte que, si bien puede aumentar su metabalism, pueden causar este tipo de complicaciones peligrosas para vida como derrame cerebral o ataque al corazón (véase Advertencias). Otros ingredientes en Lipodrene (cafeína, citrus aurantium y feniletilamina) tienen propiedades estimulantes que puede ser difícil para algunas personas para manejar. Instrucciones
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Consulte a un profesional de la salud antes de tomar Lipodrene. Las personas con enfermedades crónicas, que han tenido recientemente una cirugía o una enfermedad, las mujeres que están embarazadas o en lactancia, y personas que tienen que evitar la cafeína no son candidatos para la píldora de pérdida de peso. Revise con su médico de cualquier medicamento con receta o de venta libre que está tomando, así como hierbas y suplementos naturales, para ver si sus ingredientes reaccionan mal cuando se combina con Lipodrene.
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Begin con una dosis pequeña. La cantidad máxima de Lipodrene usted debe tomar por día es de cuatro pastillas. Si usted es sensible a la cafeína, comenzar con un comprimido después del desayuno el primer día. Controlar cómo se siente durante unos días. Quédate con una píldora por un tiempo si se siente relativamente bien. Si usted se siente bien, comience a tomar una segunda pastilla después del almuerzo. Es mejor quedarse con la dosis más baja que la que necesita, de empujar a su cuerpo a absorber el máximo de todos los días.
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Iniciar el régimen de un fin de semana. Su cuerpo podría necesitar unos días para acostumbrarse a Lipodrene. Si lo toma mientras tiene tiempo libre del trabajo le da la oportunidad de descansar si se siente mareado o tener un dolor de cabeza.
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Evite las bebidas con cafeína, como el té, café y refrescos. Lipodrene contiene cafeína, además de citrus aurantium y feniletilamina, la cual, según el sitio web de referencia Fat Burner (ver Recursos), un acto similar a las anfetaminas. En términos de los laicos, Lipodrene contiene gran cantidad de estimulantes. Beber con cafeína puede hacer que nervioso, irritable o tener vértigo.
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Siga las pautas de dosificación recomendada en la botella. No más de cuatro pastillas al día. Los estimulantes que Lipodrene contiene pueden causar enfermedades o hacer que su corazón si usted abusa del suplemento.
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Tome la primera dosis, después del desayuno cada mañana. Un desayuno abundante puede minimizar los efectos secundarios que podrían ser más severas si se toma Lipodrene con el estómago vacío. Carbohidratos saludables como cereales de drenaje, tostadas, tortitas y gofres son buenas para la absorción de los suplementos.
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tomar la segunda píldora para el día a las 4 pm Algunos usuarios de Nicemuscle.com (ver Recursos) tienen informaron que la falta de sueño causada Lipodrene o dificultad para conciliar el sueño. El descanso apropiado es necesario para su salud en general, así como la pérdida de peso.
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ejercicio. Cientos de empresas han prometido pastillas milagrosas que te harán perder peso sin hacer ejercicio, pero ninguno ha demostrado ser una solución permanente. El ejercicio diario es ideal para la salud a largo plazo. Si usted no puede hacer ejercicio todos los días, lo convierten en un objetivo de hacer ejercicio a un ritmo moderado tres veces por semana, y poco a poco aumentar la intensidad de sus entrenamientos.
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Consuma una dieta sana y equilibrada . Emparejar la buena nutrición y el ejercicio juntos siguen siendo las claves para mantener un peso corporal saludable. Evite el exceso de comer comida chatarra y los que son fritos o ricos en hidratos de carbono, sal, azúcar y grasa.
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Coma tres comidas al día. Coma un refrigerio saludable entre el desayuno y el almuerzo y otra entre el almuerzo y la cena. Lipodrene se supone que suprimir el apetito, pero usted todavía tiene que comer, aunque sea una parte más pequeña que lo que normalmente consume. Saltarse las comidas puede inhibir la pérdida de peso, ya que su metabolismo se ralentizará para conservar calorías si su cuerpo piensa que está muriendo de hambre.
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Beber ocho a 10 vasos de agua al día. El agua es esencial para la hidratación, otro elemento crucial para la pérdida de peso. También vuelca su sistema de toxinas. Mantener el cuerpo limpio mientras tomo Lipodrene es una buena idea, ya que puede ayudar a reducir los efectos secundarios de la acumulación de estimulantes.
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Suspender Lipodrene si experimenta efectos secundarios que son graves o hacen sentir incómodo. Estos incluyen, pero no se limitan a, mareos, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, visión borrosa, palpitaciones del corazón y la presión arterial alta. Varias personas que utilizan Lipodrene publicado en Nicemuscle.com que experimentaron moderada a severa pérdida de cabello.