La idea de la limpieza de colon es limpiar el cuerpo de moco impactado, la materia fecal y la comida muertos que se han quedado en el estómago durante un largo período de tiempo. Cuando este sea eliminado, se puede producir una reducción de peso. Instrucciones
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Coma correctamente. Cuando se realiza una limpieza de colon, hay algunas pautas de alimentación muy específicas a seguir. La comida debe ser rica en fibra y fácil de digerir. Trate de comer una gran cantidad de frutas frescas, verduras y jugos de frutas y verduras, y se adhieren a los alimentos principalmente primas.
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Evite los alimentos no autorizados. Hacer una limpieza de colon, mientras que comer los alimentos que son altos en grasa, alta en calorías y están altamente procesados ​​a derrotar todo el propósito de la limpieza. Todos estos alimentos puede causar indigestión y estreñimiento, y hará que más toxicidad en el sistema. Esto ralentiza el proceso de evacuación, por lo tanto, embotar la pérdida de peso.
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Beba mucha agua. El agua ayuda a hinchar la fibra que se está tomando con la realización de una limpieza de colon. Esto promueve la peristalsis, que es un proceso en el que los contratos del intestino y empuja los desechos fuera del cuerpo. Esto a su vez promueve la regularidad y la pérdida de peso. Trate de beber la mitad de su peso en onzas de agua al día.
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tomar los suplementos. Kits de limpieza de colon por lo general vienen con diferentes pastillas o cápsulas que están diseñados para ayudar en el proceso de limpieza y ayudar a inducir la pérdida de peso. Tome éstos según se indica en la mayoría de los resultados efectivos. Algunos de estos incluyen la cáscara sagrada, las semillas de lino, olmo resbaladizo y psyllium.
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hacer algo de ejercicio. Esto no sólo le ayudará a quemar más calorías, sino que también ayudará a aumentar la regularidad, lo que eliminar más toxinas del sistema. Esto puede ser algo tan simple como 30 minutos de caminar todos los días.
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visitar a un terapeuta hidro-colon. Colónicos son un proceso en el que un dispositivo llamado espéculo se inserta en el recto, y el agua caliente se vacía a través del intestino. Esto libera toxinas de copia de seguridad y la materia del intestino. El promedio de pérdida de peso después de un solo viaje a la mesa de colon es de 2 a 4 libras.