El Bowflex Power Pro es una máquina de ejercicio que le permite trabajar los brazos, las piernas, las nalgas y el abdomen. Se dispone de 210 libras en pesos que se pueden añadir para la resistencia. Aquellos en el culturismo lo desea, puede comprar más pesos, lo que va a costar más. El Bowflex Power Pro le costará por lo menos $ 1.400. Es considerado como el entrenamiento de gimnasio, ya que es uno de los pocos equipos en el mercado que trabajan todas las partes del cuerpo y es bastante fácil de usar. Instrucciones
1

resistencia Place en las barras de energía. Las varillas se sientan detrás del banquillo y tapones de la barra son pequeñas pesas que se pueden colocar en la parte superior de las barras de energía para dar resistencia. Los pesos más pesados ​​utilice, más resistencia que usted conseguirá.
2 cable Hook

a la barra de energía. Una vez que poner los tapones de la barra de las barras de energía, se puede colocar una a varias varillas en el cable. El cable está conectado a la polea que le permite sacar con las manos como si usted está levantando pesas.
3

Coloque el banco. Hay varias posiciones que puede ajustar el banco de los que son como plana o inclinada. Para utilizar la posición plana, usted será capaz de poner boca arriba o boca abajo para trabajar los brazos y las piernas. Con la posición de inclinación, el banco Bowflex Power Pro se encuentra en un ángulo para trabajar los músculos del abdomen también.
4

Utilice las asas. Hay un agarre en cada lado de la Bowflex Power Pro que se encuentra cerca del banco y se utiliza cuando se tira de los pesos. Estos mangos se puede tirar con la mano o el pie. La colocación de la mano en diferentes posiciones en el agarre le permitirá orientar determinados músculos en tus brazos. La colocación de su pie a través de la empuñadura le permitirá trabajar las piernas.
5

Conecte la extensión de la pierna. La barra de extensión de la pierna puede estar unido a la parte inferior de la máquina Bowflex Power Pro en la parte delantera del asiento. La barra de extensión de la pierna permite aislar el ejercicio de los músculos de las piernas.