Si la quema de grasa abdominal en 2 semanas eran realmente posible entonces todo el mundo tiene ABS del lavadero. No es tan fácil, pero hay ejercicios y hábitos que usted puede adoptar que le permitirá ver una diferencia en sus abdominales después de sólo dos semanas. Mantenga los siguientes hábitos para quemar la grasa del vientre y conseguir un abdomen plano. Instrucciones
1

Ejercite su núcleo. Esto incluye los abdominales superiores e inferiores, así como los músculos oblicuos y espalda baja. Esto apretará y strengthern sus músculos de la base, así como quemar calorías para que usted pierda peso. Algunos buenos ejercicios para esta área son abdominales, elevaciones de piernas, y molinos de viento.
2

paseo diario. Caminar es una gran manera de ejercitar todo el cuerpo, apretar y reafirmar los músculos, mientras que la quema de grasa. Caminatas diarias ayudarán a incrementar el metabolismo.
3

Aumente su ingesta diaria de agua. Esto ayudará a limpiar su cuerpo y mejorar la circulación, que a su vez mejorará su metabolismo.
4

Comer una dieta rica en frutas y hortalizas de. El más sano su cuerpo entero es la más fácil será para que usted pueda perder peso y mantener los músculos funcionen correctamente, haciendo que se ajuste y elegante.
5

Practique una buena postura y apretar sus músculos abdominales mientras se está sentado o de pie. Si los músculos están fuertes que van a trabajar más y ayudan a quemar grasa.