El cálculo de su grasa corporal en línea es un proceso rápido y fácil. Usted carga una página web e introducir algunos datos estadísticos y completa la fórmula matemática para usted. Usted puede calcular su grasa corporal en línea como parte de un plan de acondicionamiento físico y la dieta regular, especialmente cuando se trata de la pérdida de peso y problemas de salud. Si se calcula la grasa corporal en línea y viene constantemente con un índice de masa corporal (IMC) de 35 o superior, debe comunicarse con el médico acerca de ayudar a desarrollar un plan de dieta para reducir el índice de masa corporal. Cosas que necesitará Computadora
acceso a Internet
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Mida su altura estándar (en pulgadas) y el peso (en libras). Algunas calculadoras permiten introducir los datos en pies y pulgadas.
2

Introduzca los datos en los campos solicitados. Algunos querrán saber si eres hombre o mujer, pero en términos generales, la grasa corporal se calcula de la misma manera para los hombres y las mujeres. Tradicionalmente, las mujeres tienen una mayor proporción de grasa corporal debido a que necesitan la grasa para aislar sus órganos durante el embarazo.
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Escriba sus resultados del IMC, en especial si se utiliza la información como parte de un programa de pérdida de peso. Algunos planes de pérdida de peso como Weight Watchers grabar su IMC para calcular su progreso.
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Hable con el médico acerca de sus resultados si son consistentemente alta, sobre todo si usted está tratando de perder peso.
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Compruebe múltiples sitios para verificar sus resultados y sus cálculos. Si se obtiene el mismo resultado a partir de tres o más sitios, entonces usted está bien calcular su índice de masa corporal.