El clima frío puede traer consigo un montón de diversión. Los deportes de invierno, la temporada de vacaciones, viajes de esquí y sesiones abrazo cerca de acogedores fuegos comienzan todos a medida que baja el tiempo. Por desgracia, el clima frío también puede traer consigo la temporada de gripe, dolor de garganta, neumonía y el resfriado común. Aunque no hay nada que podamos hacer para inmunizar a nosotros mismos por completo de estas enfermedades, hay algunas medidas preventivas que podemos tomar para reducir las posibilidades de sentirse bajo el clima durante el tiempo frío. Cosas que necesitará
Mantas
clima frío prendas de vestir sobre Tea
Vitaminas y suplementos
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1

Mantenga mantas calientes, gruesas calcetines, toallas secas, guantes y sombreros en lugares de fácil acceso, incluyendo sala de los retretes, los coches y mochilas, mochilas, aunque realmente sólo necesitan un par de back-up de calcetines y guantes en caso de que se conviertan en húmedo o embarrado, durante el día.

2

abastecerse de alimentos de clima frío, como sopas y guisos. Mantenga las bebidas calientes en la mano, también. Té puede ser grande para los dolores de garganta. Chai té, el té verde y el té con limón y miel son muy populares en el clima frío.
3

Asegúrese de que su familia toma multivitaminas a diario. Servir con el desayuno o la cena, o embalarlos en los almuerzos antes que sale de la casa.
4

Mantenga Airborne u otro suplemento preventivo en mano si se siente que va a estar en lugares cerrados con gente de largos períodos de tiempo, anticipan agitando un montón de manos, saber que otros niños en la escuela están enfermos o están empezando a sentirse cansado o débil ti mismo. Busque un suplemento que contiene vitaminas como la vitamina A, C, E, selenio y zinc.
5

Place vitamina C gotas y pastillas para el dolor de garganta en su bolso o cartera. Llévelos en el inicio de los síntomas del resfriado o la gripe.
6

Haga una cita para los miembros de su familia para que reciban sus vacunas contra la gripe. Almacene todos los medicamentos que pueden faltar, como analgésicos, descongestionantes y los senos y medicamentos para la alergia antes de que el clima frío fija adentro esta manera usted estará preparado cuando el tiempo tomar un giro para lo peor. También asegúrese de que su termómetro funciona correctamente.
7

permanecer en el interior durante el tiempo extremadamente frío o húmedo. No enviar los niños al aire libre con el pelo mojado, y mantener sus guantes, sombreros y zapatos lo más seco posible cuando juegan fuera durante largos períodos.