Durante la mitad de la vida, al igual que en los años de la adolescencia, el cuerpo humano pasa por cambios significativos. Algunos de estos cambios son internos y no se puede ver, mientras que otros son evidentes en la apariencia de un individuo. Estos cambios pueden ser divididos en seis categorías principales. Piel

La piel pierde una gran cantidad de elasticidad en la mediana edad. Esto se debe a los cambios hormonales y los cambios en la dieta y el ejercicio impacto del sistema inmune, que es en gran parte responsable de la regeneración y la salud de las células de la piel. Como líneas de resultados y las arrugas comienzan a aparecer, más notablemente en la cara. Son comunes alrededor de la boca y los bordes de los ojos, así como en la frente. Por lo general, en este punto, las arrugas y las líneas son menores y un individuo puede minimizar su apariencia a través de un régimen de cuidado de la piel adecuada y un poco de encubrimiento. Algunas personas también desarrollan manchas de color marrón, conocidas no cariñosamente como la edad o manchas del hígado, de la piel durante este tiempo.
Aumento de peso

El aumento de peso es común durante la mediana edad . En las mujeres, el peso se gana más prominente de las caderas, las nalgas y los muslos, así como de la región abdominal. En los hombres, la mayor parte del peso que se gana en el abdomen. Este aumento de peso general se acepta más fácilmente por los hombres que en las mujeres, ya que las mujeres tienden a asociar la ganancia de peso con una pérdida de atractivo, mientras que los hombres tienden a asociar con el aumento de peso está felizmente situado y prevista.


fuerza y ​​flexibilidad

mayoría de los hombres y las mujeres encuentran que, cuando se acerca la edad madura, la fuerza y ​​la flexibilidad se desvanece. Esto tiene que ver con los cambios físicos que están fuera del control del individuo, sino que también se ve afectada por el hecho de que la actividad física tiende a disminuir a medida que una persona envejece. El ejercicio moderado, como paseos diarios, ciclismo, yoga o Pilates puede ayudar a los que están entrando o en la edad media para mantener sus capacidades físicas.
Hair |

Una señal de envejecimiento que se produce en la mediana edad que es visible para el ojo es el encanecimiento o adelgazamiento del cabello. Algunas personas experimentan sólo unos pocos pelos grises y simplemente arrebatar. Otros van completamente gris. Muchas personas tratan de teñirse el pelo para ocultar este cambio físico. Las mujeres cuyo cabello se adelgaza pueden cambiar su peinado, y los hombres, en particular, pueden encontrar que no tienen tanto pelo, el desarrollo de la calvicie o la pérdida de la mayor parte de su cabello como su línea del cabello retrocede desde la frente.

Menopausia

En las mujeres, la madurez trae la menopausia. Este es un cambio físico que da como resultado la pérdida de la capacidad reproductiva. Las mujeres pueden tener un momento difícil durante la menopausia, tanto por las emociones asociadas con la reproducción y debido a los cambios hormonales que se producen como resultado síntomas tales como dolores de cabeza, sofocos, cambios de humor e insomnio. En ambos sexos, la libido tiende a disminuir.
Riesgo de Enfermedad

Aumenta el riesgo de la enfermedad durante la mediana edad. Con el aumento de la ganancia de peso, deficiencias alimenticias, y la disminución de ejercicio, las personas de mediana edad tienen mayor probabilidad de desarrollar condiciones peligrosas, tales como enfermedades del corazón, diabetes y osteoporosis.