La manera más común de contraer la gripe de estómago es a través de la ingestión de alimentos o agua contaminada, o por contacto con una persona infectada, según la Clínica Mayo. Los síntomas comunes de la gripe estomacal incluyen náusea o vómitos, calambres abdominales, diarrea y, en algunos casos, fiebre leve a moderada. Aunque no hay tratamientos médicos disponibles para la gripe estomacal, hay algunas cosas que usted puede hacer en casa para aliviar los síntomas y posiblemente acortar su duración. Coma con cuidado

Si usted tiene la gripe de estómago, comiendo puede empeorar los síntomas y prolongar la nausea. Mientras que usted no puede dejar de comer por completo, Clínica Mayo recomienda permitir que su estómago se asiente después de la aparición inicial de síntomas de la gripe del estómago. Esto puede tomar varias horas o incluso más. Una vez que su estómago se ha resuelto, la Clínica Mayo sugiere comer suaves y fáciles de digerir los alimentos como las galletas de agua o tostadas, llano al vapor o hervidas pollo, arroz, plátanos y productos de gelatina. Evite los productos lácteos, el café, el té y las bebidas que contienen cafeína, el alcohol y los alimentos muy condimentados o grasosos.
Utilice Over-the-Counter Pain Medication moderación

de relevo -los analgésicos de venta libre como los que contienen ibuprofeno, el paracetamol y la aspirina con moderación si usted tiene los músculos o para el dolor relacionado con la gripe estomacal. Si bien estos productos pueden ofrecer algún alivio, también pueden hacer que su estómago más molesto. Incluso si su estómago se sienta mejor, no tener dolor over-the-counter en dosis mayores o con mayor frecuencia de lo recomendado por el fabricante. Tomar demasiados analgésicos de venta libre puede dañar el hígado y el tejido de revestimiento del estómago.
Mantenerse hidratado

deshidratación es común cuando se tiene la gripe estomacal desde el vómito es un síntoma normal. Para muchas personas, la idea de poner algo, incluso el agua, en el estómago cuando están enfermos es terrible. Sin embargo, es necesario mantenerse hidratado cuando se tiene la gripe estomacal. Clínica Mayo recomienda chupar cubitos de hielo o tomar sorbos pequeños y frecuentes de agua. Claro, bebidas carbonatadas y sin cafeína bebidas deportivas también pueden ayudar. Ginger ale, sobre todo si la botella dice que la cerveza de jengibre contiene jengibre real, probablemente aliviará algunas de las náuseas. Si se mantiene una mano de jengibre real de toda la cocina, corte un poco fuera del jengibre y colocar las rodajas en un vaso de ginger ale. Propiedades anti eméticos de Ginger se conocen desde hace siglos.
Duerma lo suficiente y el resto

deshidratación y la gripe estomacal es probable que la savia que de su energía y te hacen sentir cansancio y debilidad. Cuando usted tiene la gripe estomacal, asegúrese de obtener una noche completa de sueño, y si se siente cansado, no luches tomar una siesta o de ir a la cama temprano. También debe evitar las actividades extenuantes y exceso de ejercicio durante el día cuando se tiene gripe estomacal. Si lo toma con calma durante algunos días le ayudará a sentirse mejor más rápidamente.