Cómo empezar el día con gratitud
1
Cuelgue citas en lugares en los que se pueden ver en la mañana. El espejo del baño o en la parte superior de su armario pueden ser buenos lugares para poner sus citas favoritas que le recuerda todo lo que tienes que estar agradecido.
2
formar un hábito de tomar unos minutos y la lista 10 cosas que usted es agradecido por las mañanas. Estas cosas pueden incluir todo, desde la gente en su vida a su hogar o de su salud y sus posesiones. Puedes estar agradecido por las lecciones y oportunidades, las bendiciones y las nuevas ideas.
3
Llevar una piedra lisa o cristal en su bata de baño para que pueda recordarle que debe estar agradecido cuando usted la toca en la mañana. Mover la piedra de su bolsillo y continuar con la actitud agradecida por todo el día cada vez que se pone la mano en el bolsillo.
4
reproducir un CD de elevación o escuchar una estación de radio. Estas fuentes se llenan la cabeza con pensamientos de gratitud.
5
Iniciar un diario de gratitud y mantenerlo cerca de su cama. Para llegar a ella cuando usted se levanta o cuando se visten o hacer la cama y escribe acerca de su gratitud. Escritura a menudo hace una sensación más real y tangible.