El Internet es entretenido, informativo y práctico. Con unos pocos clics en el teclado, se puede jugar, se corresponden con los amigos y encontrar información sobre prácticamente cualquier tema. Desafortunadamente, esto también significa que usted puede desperdiciar horas sin darse cuenta. Balance de su tiempo en la computadora con otras actividades para evitar convertirse en un adicto a Internet. Instrucciones
1

habla con tus padres, un consejero o un médico si usted está mostrando algunos de los signos de la adicción a Internet. Determine si usted ha estado posponiendo la escuela, el trabajo o en la vida real las tareas de pasar más tiempo en el equipo, cubriendo la cantidad de tiempo que ha pasado a través de Internet o el uso de sus relaciones y actividades en línea para escapar de los problemas o aliviar el estrés .
2

Haga una lista de las tareas que debe realizar como trabajo, las tareas, las tareas del hogar y diligencias. Vow permanecer en el equipo hasta que haya terminado todas las actividades diarias.
3

Ocúpese de los esfuerzos de la vida real que le mantienen lejos de la computadora. Participar en actividades como la lectura, clases de música, deportes, clases a través de un centro de recreación local, el voluntariado o la jardinería. Trate de investigar un tema en la biblioteca en lugar de realizar una búsqueda en Internet, por ejemplo.
4

Regular el tiempo que pasa en Internet. Establecer un temporizador de cocina al lado del ordenador y cierre la sesión cuando la alarma suena. Considere la posibilidad de no registro en absoluto en ciertos días a menos que su trabajo requiere.
5

Pregúntele a su familia inmediata si usted ha estado mostrando signos de convertirse en un adicto a Internet. Mantenga la computadora en un área de alto tráfico para que sepan cuánto tiempo vas a pasar detrás de él.
6

programar más eventos con los amigos se puede ver en persona para reducir el tiempo de que pasa con mis conocidos sólo se comunica a través de Internet. Dígale a sus amigos que usted va a estar viendo la cantidad de tiempo que está gastando en línea y animarlos a que lo llamen en vez de enviar por correo electrónico.