Las alergias son causadas cuando su cuerpo confunde una sustancia normalmente inofensiva como el veneno de abeja, polen de flores o para una sustancia peligrosa y produce anticuerpos que hacen que los síntomas comunes de la alergia como la congestión, enrojecimiento de la piel o picazón, secreción nasal, tos , urticaria, y en casos graves, anafilaxia, sibilancias y falta de aire, de acuerdo con la Clínica Mayo. Si bien hay medicamentos de venta libre y de prescripción para las alergias, como corticosteroides, antihistamínicos y antagonistas de los leucotrienos, también hay maneras naturales para tratar las alergias. Humedad y temperatura

Mantener un nivel de humedad ideal en su casa o en el dormitorio pueden ayudar a las personas que sufren de asma, las alergias, el moho, los ácaros del polvo y, según MedicineNet. Mantener su hogar entre el 40 y el 50 por ciento de humedad es ideal para las personas alérgicas, y un humidificador puede ayudarle a hacer eso. El mantenimiento de una temperatura de entre 68 y 72 grados Fahrenheit también puede ayudar. Si usted está considerando usar un humidificador, hable con su médico primero. Mientras que los humidificadores pueden ser beneficiosos para el tratamiento de alergias, pueden causar una reacción adversa en algunos pacientes, según la Clínica Mayo.
Lavado nasal

lavado nasal es básicamente el término médico para despejar los conductos nasales con agua. Dispositivos especiales, como una olla Neti o una pera de goma-como diseñado para eliminar el moco espeso de la nariz, de acuerdo con la Clínica Mayo. Ollas Neti y dispositivos pera de goma son seguros de usar, siempre y cuando se sigan las instrucciones del fabricante y utiliza agua destilada o agua que haya sido hervida y enfriada a temperatura ambiente. Usted puede obtener una olla Neti o pera de goma hecha para limpiar sus senos en la mayoría de farmacias, tiendas de suministros médicos oa través de varios minoristas en línea, si usted no puede encontrar uno en su área.
Recibe un masaje

Puede venir como una sorpresa para algunos, pero para conseguir un masaje en realidad puede ayudar a reducir los síntomas de la alergia, si no son demasiado graves. Masaje trabaja para aliviar las alergias, ya que reduce la presión arterial y el ritmo cardíaco al tiempo que mejora la circulación, lo que disminuye los niveles de estrés general de su cuerpo, mantener las alergias bajo control, de acuerdo con News Rodale. Sin embargo, si usted tiene síntomas graves y no sólo un goteo de la nariz de vez en cuando, el masaje puede no ser suficiente.
Evite los alergenos

Evitar las cosas que usted es alérgico está habitualmente el paso más importante en la prevención de una reacción alérgica, según la Clínica Mayo, y evitar los alergenos generalmente ayuda a reducir o aliviar los síntomas. Hable con su médico acerca de maneras de identificar alergias si usted siente que tiene los síntomas de una reacción alérgica, pero no está seguro de lo que es alérgico. Se pueden necesitar pruebas para alergias.