Masaje linfático se utiliza para ayudar a aumentar el flujo de la linfa. Esto ayuda a elimina las sustancias nocivas de los tejidos y puede aumentar la función inmune. Debido a que el sistema linfático no tiene una bomba central, que debe depender de la contracción muscular para mover el fluido. Otra forma de pasar este líquido es a través de la manipulación manual o un masaje. El siguiente artículo ofrece instrucciones paso a paso sobre cómo realizar el masaje linfático. Instrucciones
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Para cada uno de los ocho pasos, utilice sólo una ligera presión y repetir cada paso 5 veces. Paso 1 es para masajear el punto blando en el lado del cuello con dos dedos. Asegúrese de dar masajes a ambos lados del cuello.
2

Masaje del ganglio linfático en las axilas. Uso de la superficie plana de los dedos, presione suavemente en la axila y luego liberar la presión.
3

Con la parte plana de la mano, masajear suavemente toda la zona de los muslos, avanzando hacia la interior de la rodilla.
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Utilice los pulgares para torcer la piel a lo largo de la rótula. Comience por debajo de la rótula y el trabajo a la cima.
5

Oprima suavemente y libere el área en la parte posterior de la rodilla.
6

Use la palma de tu mano estirar la piel en la parte posterior de la pantorrilla. Comienza en el tobillo y se mueven hacia la rodilla.
7

Utilice los pulgares para masajear ambos lados del tobillo.
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masaje del pie, a partir de la base de los dedos de los pies y avanzando hacia el tobillo

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